Лятото вече е доста напреднало, но много хора продължават битката си, за да запазят линията и че излишните килограми не вземат своето. Има много издръжка и техниките, които се продават, за да бъдат във форма, но без съмнение най-ефективно е да се изпълнява рутина на здравословна, здравословна храна и физически упражнения.

идеална

Въпреки че съществуват много митове за отслабването, много от които опасни, изглежда, че тази техника, публикувана от вестник Las Provincias, може да бъде много ефективна. По-конкретно, ние говорим за черупка от банани, тази, която изхвърляме и изхвърляме.

Оказва се, че кожата на този плод съдържа много хранителни вещества и витамини А, В, освен антиоксиданти. Той няма никакви калории и може да намали стреса поради високото си съдържание на триптофан, допамин и серотонин.

Всички те работят, но зелено имат специфични свойства, които жълт не и обратно. Първите са още по-добри, защото помагат за отпускане на кръвното налягане и нервите в тялото. Те могат да се разглеждат като заместител на картофите, като ги готвят по същия начин, докато последните имат вкус, подобен на този на банана.

Вече знаем, отсега нататък можем да включваме черупка на живовляк в нашите ястия и диети, приготвяйки много богати рецепти с тях.