Точният старт на бебешки зърнени храни Диетата на вашето дете зависи до голяма степен от неговото здраве и мнението на педиатъра. Много специалисти предпочитат да започнат прехода към твърди вещества с плодови и зеленчукови пюрета. Ако случаят е такъв, между 7 и 8 месеца е датата на отвореното писмо до зърнените култури. 6 месеца живот обаче са начален етап към нови хранителни навици за децата. бебета. Следователно зърнените култури също са валидни.
Предотвратявайки появата на целиакия (автоимунно заболяване) и някои алергии, първите посочени зърнени култури са ориз и царевица. Те не съдържат глутен, набор от протеини, присъстващи в някои зърнени култури и консумирани преди време, могат да навредят на здравето на детето.
За да дадете тези зърнени храни на вашето бебе, имате няколко възможности за приготвяне.
Начини за приготвяне на бебешки зърнени храни
Ако кърмите малкото си, знаете, че кърмата е най-препоръчителната храна до две години. Въпреки това, на 6 месеца с въвеждането на твърди вещества, диетата започва да се разнообразява.
Можете да приготвите първите каши със 100% натурални съставки или да се възползвате от зърнените препарати, предлагани на пазара. Предимството на последните е практичността на готвенето и че те са подсилени с витамини и минерали, необходими за правилното хранене.
Можете да ги комбинирате прецизно с кърмата си, засилвайки неговото хранително и защитно действие на имунната система. Но ако не сте кърмили бебето си или трябва да започнете да работите, можете също да използвате адаптирано мляко или дори само вода, за да го приготвите. Също така по този начин те ще изпълнят своята хранителна функция.
Както при другите ястия през този период, зърнените храни трябва да се приготвят с мека консистенция. Идеята е, че те са по-близо до течни, отколкото твърди, поне при първите опити. Това е да помогне на детето да се адаптира по-бързо към този нов начин на хранене.
Обикновено всяка купа зърнени храни трябва да бъде направена от 150 до 180 милилитра течност, било то майчино мляко, адаптирано мляко или вода. Ако използвате индустриални продукти, те съдържат инструкциите за измерванията, които трябва да се използват за милилитри течност.
За да подобрите вкусовете, можете да добавите плодове към тези зърнени каши.
Бебешки зърнени храни в бутилка или в чиния с лъжица?
По време на включването на зърнените храни в диетата може да имате няколко въпроса, включително как да им ги дадете? Ще има такива, които препоръчват използването на бутилката, за да може малкото да понася по-лесно промяната, но има няколко тези срещу:
- Ако винаги е бил на кърма, стартирането на бутилка сега е ненужно. Идеята е детето да се научи да се храни правилно и ако никога не сте използвали бутилка, купуването й само за тази цел е донякъде абсурдно.
- Използването на бутилка може да забави учебния процес. В края на деня искате да започнете да давате твърди храни, които се различават от млякото. Супата в бутилка не е практика, която трябва да се превърне в навик.
- Най-строгите педиатри препоръчват от самото начало чинията и лъжицата да ядат кашите и зърнените храни. Използването на бутилка понякога е контрапродуктивно. С напредването на възрастта на бебето ще бъде по-трудно да се въведат нови хранителни преживявания.
- Кашите могат да заменят един прием на мляко на ден, ако са приготвени с него. Следователно трябва да се използва максималният му хранителен и образователен потенциал.
Запознайте се с фибри зърнени храни за бебета
Запек ли е вашето малко? Превишава ли 6 месеца? Казвали ли са ви да ядете каша? The зърнени култури за бебета ще ви помогне с този храносмилателен проблем.
На пазара има голямо разнообразие от тези продукти, които могат да подобрят проблеми като запек и да регулират движението на червата. Те съдържат разтворими (FOS) и неразтворими фибри, които позволяват по-чести движения на червата и по-меки и по-лесни за изпразване изпражнения.
Тези зърнени култури могат да включват овес, пшеница и ечемик и са показани за постепенно въвеждане на глутен в диетата. Това се прави, докато няма анамнеза или признаци на възможна цьолиакия.
И за да избегнете други заболявания на вашето бебе, не забравяйте, че след като започне храненето, това, което е останало на чинията, трябва да се изхвърли. Останките от тази каша задържат микроби, съдържащи се в слюнката на детето ви и те ще се разлагат. Ако след известно време му дадете този остатък, можете да предизвикате храносмилателни проблеми и други големи неприятности.
Също така избягвайте употребата на захари, подсладители и мед в бебешки зърнени храни. По този начин ще предотвратите вашето мъниче от детско затлъстяване, диабет и ботулизъм.