Бели аспержи и дисоциирана диета, как да се готвят бели аспержи, времената им за готвене и приготвяне и дисоциираната диета със своите таблици и еквиваленти.
Връщаме се от ваканция и започваме с някои бели аспержи и дисоциираната диета, с нови спомени, известни или непознати места, с копнеж за семейството, което сме посетили, и няколко излишни килограма, които да добавим към тези, които сме имали, така че у дома не са правили операция на бикини, започнахме сватбената операция, че дъщеря ми се омъжва през септември, и една тук, която не отговаря на нищо .... и вижте, че знаех от Коледа, вие го напускате, напускате ... и сега драстични мерки.
Въпреки че не съм фен на диетите, Дисоциираната диета изглеждаше доста рационална, тъй като ядете всичко и тялото ви абсорбира това, от което се нуждае, без да го лишава от хранителни вещества. Това е само да промените начина си на хранене, без да смесвате храни от групите, които ви посочват, и да следвате някои насоки за контрол.
Очевидно сладките са забранени, така че до болка на сърцето ми ще прекарам известно време, без да публикувам сладки рецепти, макар че не знам дали ще мога да устоя, виждам някои рецепти в блогосферата ..., които правят зъбите ми дълъг; може би малко грехове от време на време.
Представям си, че за много от вас тази диета не се препоръчва; въпросът е да се яде всичко, че няма никакви недостатъци; захари, които считам за необходими за организма, мисля, че приемането на чаена лъжичка захар в кафе или инфузия не вреди на диетата и че е необходимо за правилното функциониране на нашето тяло, но ние го заместваме с подсладител и това е то.
По същия начин искам да кажа много ясно, че очевидно не съм диетолог или лекар и че тук представям само своите идеи и заключения.
Всеки коментар, рецепта или мнение ще бъдат добре приети.
В края на тази публикация ви оставям таблиците на Дисоциираната диета, в случай че се интересувате.
По същия начин ще ви оставя някои места, които, ако пътувате, не трябва да спирате да посещавате.
А сега ще готвим.
Затруднение 1/10
Време за подготовка 50 минути.
Порции 4
Състав:
1 кг. пресни бели аспержи.
4 литра вода.
20 гр. сол.
15 гр. захар.
10 мл. зехтин за винегрета.
сок от половин лимон или оцет на вкус.
Как да готвим бели аспержи за дисоциирана диета.
Аспержите обикновено идват доста чисти, но този път не беше така, така че първото нещо, което да ги измиете много добре в чешмяна вода.
След това с белачка за зеленчуци ги обелваме от долната част на жълтъка, до края на ствола.
Ако ги поддържате на дъска за рязане, за вас е по-лесно и удобно.
Отново им даваме вода и приключваме с почистването им.
След като са чисти, ги разделих на два снопа, тъй като бяха малко смесени и изискват различно време за готвене.
Във висок гювеч, в този случай на паста, слагаме 4 литра вода, със солта и захарта, които посочвам.
Когато започне да кипи, ние въвеждаме аспержите и когато водата заври отново, броим времето, в случая най-доброто, имах 30 минути, а дебелото 40. За да знаем дали са нежни, без да отделяте време, убодете с тънка клечка за зъби.
Оставете ги да се отцедят и закалят, преди да развържат сноповете бели аспержи, вижте стъпка по стъпка по-долу.
Не изхвърляйте готварската вода на аспержите, тя ще служи за запазване на онези, които няма да ядете този ден, в хладилника те издържат няколко дни.
Просто ги сложих с необработен зехтин, мисля, че това е начинът да придобия целия им вкус.
Можете също така да ги сложите с винегрет или домашна майонеза, разрешени в Дисоциираната диета
Това ястие за дисоциираната диета можете да ядете аспержи, както искате, но внимавайте с пикочната киселина. Можете да видите как се белят или да си направите такава Натурален крем от бели аспержи с прах от шунка в тази рецепта.
Оставям ви таблиците на Дисоциираната диета, в случай че се интересувате.
Ако тази рецепта и нейните препоръки са ви харесали, може да харесате и нашия шейк от папая и джинджифил, ориз с кокосово мляко без захар и нашите здравословни диети за деца.
Знаете, че можете да намерите повече рецепти и съвети за гастрономия от моите приятели и моите на моя Facebook Лесните рецепти на Мария.
в Twitter Какво Рецептите на Мария или Instagram Лесните рецепти на Мария.
Не пропускайте и други рецепти и моята Видеоклипове от YouTube