Ще минат около 4 години, откакто открих Ido Portal и неговата култура на движение и мисля, че заслужава да бъде представен на Forocoches

методът

Наскоро той спечели голяма слава благодарение на треньорите си Конър Макгрегър и Гунар Нелсън ММА бойци в UFC и интервюта, проведени от Брайън Роуз за лондонската Реална академия.

Ido Portal е майстор на движението. Имам голяма мъдрост по отношение на контрола на тялото и мобилността, благодарение на непрекъснатото изучаване на движението на човешкото тяло и движението на животните и техните модели, различни, но сходни в същото време, той е изучавал различни теми, като Капоейра, калистеника, вдигане на тежести, йога, акробатика, художествена гимнастика, паркур, цирков танц, BJJ, камериер и др. И в момента той е посветен на преподаването на курсове (на 4 и 5 юни той ще проведе курс в Мадрид и на 18-19 юни в Барселона) по целия свят, демонстрирайки и преподавайки това, което знае. Той не се смята за специалист по нито един предмет, но успява да ги овладее всички.

Култура на движение или култура на движение, е това, което той нарича своя "метод", така да се каже.
Точно така, движение. Истината е, че сме все по-ръждясали, имаме по-малко подвижност на ставите и мускулите, по-слаби сме, водим заседнал живот, отчасти защото ни дават всичко направено, вече не трябва да ловим, не трябва ходете да събирате плодове или отидете за вода да не говорим за храната, офисната работа и столовете.

Не мисля, че трябва да стигнем до нивото, където са Идо или неговите инструктори, но мисля, че за по-голямата част от населението би било добре да се движим повече и с по-високо качество. Както каза Джордж Бърнард Шоу, "Ние не спираме да играем, защото остаряваме, остаряваме, защото спираме да играем" .

Надявам се да ви хареса и това ще ви мотивира!

Тук имате неговия уебсайт за повече информация. http://www.idoportal.com/

Бележки за направеното в различни семинари по Ido: (благодарение на forero Кокорико)

Рутина за клякане

Игра с кубчета

Курс в Тайланд

Курс за ММА бойци

Интервю, в което той говори за палео диетата, кросфита, движението, фитнеса.

Тест за гъвкавост. Безмълвен

Пасивни тестове за гъвкавост:

Програма, посветена на Ido Portal

Оставям ви FB на Ido

Той обикновено показва бъдещи събития (скъпи топки) и качва снимки и видеоклипове от своите курсове и демонстрации

това видео аз мисля което е от един от инструкторите му, който е получил контузия и сега вижда как се възстановява

Изпратено от Шурталк

Изпратено от Шурталк

Измамник сайт. Upeo. И благодаря за приноса.

Скоро ще започна да навлизам в света на калистемията. И гледам видеоклипове, уроци и т.н. Определено ще разгледам по-отблизо видеоклиповете и други приноси, когато взема компютъра.

Този тип е шибан учител.

Тайната на дълголетието

През юни 2015 г. Ido Portal ще бъде в Мадрид, за което може да ви заинтересува!

През юни 2015 г. Ido Portal ще бъде в Мадрид, за което може да ви заинтересува!

635 евро за два дни, какъв глупав детектор, най-лошото е, че печели в цяла Европа.

Човекът говори много добре и изглежда много умен, но таксува това на хората за метод и процедури, които изглежда са измислени в движение, тъй като няма рутина в интернет. Дори не става много ясно какво е това, предполага се, че е дейност, за да влезете в минимална форма с малко оборудване и в същото време да придобиете ловкост?

635Ђ за два дни, какъв глупав детектор, най-лошото е, че печели в цяла Европа.

Човекът говори много добре и изглежда много умен, но таксува това на хората за метод и процедури, които изглежда са измислени в движение, тъй като няма рутина в интернет. Дори не става много ясно какво е това, предполага се, че е дейност да влезете във форма минимално с малко оборудване и в същото време да придобиете ловкост?

Напълно съм съгласен, това е глупост за цената. Всъщност има подобни неща много по-евтини като животински поток в Испания и има пълни съчетания и програми, които можете да си купите.

От друга страна, ако става ясно какво е това, това е дисциплина, при която движението е основната цел, работа на подвижността на ставите, гъвкавост, рехабилитация на патологична обездвиженост, работа със самонатоварване, гимнастика, работа с пръстени и свободни тежести. Движение, нито повече, нито по-малко, но ако гледате няколко видеоклипа, ще сте виждали едни и същи упражнения отново и отново, друго нещо е да започнете постепенно от нулата, но с малко умения можете да търсите уроци, за да направите мускули например на пръстени.

Фактът, че няма пълни съчетания в интернет, е защото те не искат да го правят публично достъпен например в канал в YouTube, в противен случай хората не би трябвало да плащат това за курс, ще го видят през смартфона си и това е всичко . Те ще знаят как движат бизнеса си, въпреки че не мисля, че мога да разтягам много повече и в крайна сметка да продавам съчетания и/или програми.

Надявам се че го харесваш

После го оправям, аз съм от мобилния

Това, което не броите, е, че Ido очаква от своите ученици средно шест седмични обучения по не по-малко от два часа на сесия (той тренира между четири и шест часа на ден, седем дни в седмицата).

Честно казано, предпочитам много по-рационален подход като този на Стивън Лоу (неговата книга „Преодоляване на гравитацията“ е отлична) и най-вече Кристофър Сомър (http://www.gymnasticbodies.com), елитен треньор с няколко книги и курсове където са описани превъзходни прогресии (от абсолютна нула до най-сложните движения).

Накратко, виждането на Ido да се движи е радост, но не бих препоръчал на никого да тренира като него или да следва неговия метод.

„Primal Move“, „Animal Flow“, „MovNat“, „Primal Flow“, „Ginastica Natural“ (има десетки видеоклипове в YT) и много други дисциплини, занимаващи се с човешко движение, също са отлични и прогресивни отправни точки за това кой е заинтересовани.

Това, което не броите, е, че Ido очаква от своите ученици средно шест седмични обучения по не по-малко от два часа на сесия (той тренира между четири и шест часа на ден, седем дни в седмицата).

Честно казано, предпочитам много по-рационален подход като този на Стивън Лоу (неговата книга „Преодоляване на гравитацията“ е отлична) и най-вече Кристофър Сомър (http://www.gymnasticbodies.com), елитен треньор с няколко книги и курсове където са описани превъзходни прогресии (от абсолютна нула до най-сложните движения).

Накратко, виждането на Ido да се движи е радост, но не бих препоръчал на никого да тренира като него или да следва неговия метод.

„Primal Move“, „Animal Flow“, „MovNat“ (десетки видеоклипове в YT) и много други дисциплини, които се занимават с човешкото движение, също са отлични и прогресивни отправни точки за всеки, който се интересува.

Ние сме 24/7 движение, не става въпрос за тренировка по 2 часа на ден, 7 дни в седмицата, освен ако не искате да бъдете машина, всеки, който я асимилира и адаптира към себе си, както иска и колкото иска, просто се опитайте да се движите повече и по-добре, работете върху мобилността, гъвкавостта, силата, баланса и т.н. всеки ден от живота ни, не е задължително да изисква определено време на тренировка, сесия, в която да започнете и завършите обучение, е свързано с прилагането на това движение във вашето ежедневие, като работите, докато съзнателно мобилизирате раменете или гръбнака, гледате телевизия, докато работите върху гъвкавостта на бедрата, например сте пред компютъра или миете зъбите си в дълбок клек. преди всичко да не изпаднем в твърдостта, която днес изобилства от повечето хора, превръщайки се в необратима.

По думите на Идо, ние трябва да се научим да разпознаваме сигналите на нашето тяло, ако сте гладни, интерпретирате го по толкова прост начин, че трябва да ядете, но ако поддържате лоша стойка, вероятно не го интерпретирате като трябва да коригирате или стимулирате засегнатата област, например лошо имате лоша стойка на нивото на раменете и трябва да висите от бар, за да ги мобилизирате, да ги укрепите и да избегнете калцирането им, най-вероятно не чувствате тази нужда.

Нивото, което всеки иска да постигне, е много субективно и всеки трябва да прави това, което иска.
Също първичен ход, животински поток и movnat са много интересни течения и те са отлични, както казвате.

Ido Portal също ще бъде в Барселона от 18 до 19 юни на кросфит отпечатъка