диета

ХРАНИ, КОИТО МОЖЕТЕ ДА ЯДЕТЕ:

ЗАКУСКА:
1. -Мляко: соя, с кафе, чай или Nescafé. Кондензирано или обезмаслено мляко.
Кисело мляко Данон или Йоплайт.
2.-Сирена: нежна, Сан Симон, Ариас, Филаделфия. В стик (Kraft)
3.-царевичен гофио: (много чист или Santiveri) зърнени храни за закуска (Kellogg: царевични люспи, замръзнали, оризови хрупкави).
4.-Perodi Dietisa бисквитки (Париж, Хосефинас и др. Без глутен) Диета с обреди (бисквитки с картофи или шоколад)
5.-Масло: Лале или флора маргарин. Конфитюри от Helio, Dietisa.
6.-Йоркска шунка (El Aqueducto или Revilla) Рамо, хоризо и мортадела (Revilla)

ОБЕДИ И ВЕЧЕРИ:
1.-Супи и яхнии: приготвени със зеленчуци, пиле или месо. Можете да използвате Avecrem или Maggi бульон. Оризова супа. Диетична паста Maroa Dietisa Perodi или Agluetela или Aproten.
2.-Бобови растения (леща, нахут, боб).
3.-Ориз: бял, с пиле, паеля и др.
4.-Зеленчуци: всички приготвени по начин, който не съдържа брашно.
5.-Яйца: по всякакъв начин.
6.-Риба, месо, пиле: пресни или замразени. (Неприготвени в търговската мрежа ястия). 7. - Не е панирано или очукано).
8.-Картофи, сладък картоф, просо. Маги картофено пюре или Риера Марса.
9. Хляб: безглутенова диета: мароа Dietisa Perodi или апротен или калий.
10.-Десерти: всички плодове. Flan Royal, Tamatina, Custard, приготвени в къщата с Cornstarch.
11.-Плодове в сироп марка Libbys.
12.-Масло.
13.-Напитки: кока кола, натурални плодови сокове, сокове Libbys, Hero или Vida. Кас портокал, лимон, тоник. Горчив кас.

ХРАНИТЕ, КОИТО ИЗБЯГВАЙТЕ:
* Всичко, което съдържа пшеница, ечемик, овес и ръж.
* Хляб, обикновени бисквитки. Юфка, макарони.
* Индустриализирани храни, различни от посочените (особено нарязани колбаси, колбаси, готови и замразени ястия, плик супи)
* Пшенично брашно (избягвайте очукано и панирано).