Чудесата, които ни дава лимонът за грижата за тялото ни, както отвътре, така и отвън, са безкрайни. Този малък плод на природата заема първо място сред лечебните, превантивните и съдържащите витамини плодове.
Той има големи количества Витамин Ц, който укрепва защитните сили на организма за предотвратяване на болести и работи като дезинфектант. Има също Витамин Р, отговорен за тонизирането на капилярите и кръвоносните съдове (което спомага за зарастването на рани). От друга страна, той е много богат на минерали сред които се открояват калий, магнезий, калций и фосфор (съдържа също натрий, желязо и флуор).
Това е лечебният плод par excellence, тъй като действа като лечебно при повече от 150 заболявания. Ето някои от най-забележителните предимства:
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗА ХРАБОЛНОСТ
Лимоновият сок, смесен с гореща вода, помага за предотвратяване на много проблеми с храносмилането като гадене, киселини и паразити. Поради диуретичното си действие помага отстранете течностите. Като пием редовно лимонов сок, ние помагаме на червата да елиминират по-ефективно отпадъците, като облекчават запек и облекчаване симптоми на лошо храносмилане (киселини и газове).
ПОЛЗИ ЗА КОЖАТА
Лимонът ни кара да имаме повече кожа здрави, ярки и с по-малко примеси. Като естествен антисептик, той действа като лек против стареене И може да премахне бръчките и черните точки. Прилагането на лимонова вода върху изгорените места може да доведе до изчезване на белезите.
ПОЛЗИ ЗА ОБОРОНИТЕ
Лимонът укрепва имунната ни система, като кара защитните сили да ни предпазват от бактерии и вируси. Помага ни да елиминираме токсините от тялото и това благоприятства възстановяването на състояния, които могат да бъдат претърпени, като болки в ставите, ревматизъм или подагра. Стимулирането на функционирането на имунната система ни помага да предотвратим инфекции и заболявания (много полезно при промените в сезона).
АГЕНТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Лимонената вода ви помага да отслабнете. Калоричната му стойност е много ниска (около 40 калории на 100 грама). Също така, лимоните имат a високо съдържание на пектин, влакно, което помага да се контролира апетита.
Първото нещо, което трябва да вземем предвид, е да смесим лимоновия сок с топла вода, което ще увеличи телесната топлина и термогенезата (процес, който тялото използва за изгаряне на калории). Горещата лимонова вода подобрява шансовете за отслабване благодарение на мощния витамин С и антиоксидантни агенти.
Друга полза от пиенето на лимонов сок е това повишава нивата на глутатион (основният антиоксидант на тялото по време на детоксикация), което прави процеса на отслабване по-ефективен. В допълнение, лимоновият сок е естествен диуретик, който води до подобряват задържането на течности.
ДРУГИ ОБЛАГИ
Има много хора, които уверяват, че има противоракови свойства (Лимоновият сок се състои от около 5% лимонена киселина). Пиейки лимонов сок със сода за хляб, можете да помогнете за предотвратяване на рак. Подобрява проблемите с дихателната система, действа като пречиствател на кръвта и като почистващ агент, хидратира ни и се бори с лошия дъх или халитозата.
Това са само част от ползите, които ни дава лимонът, но има много повече. Разбира се, трябва да се има предвид, че не всеки може да консумира лимон. Има определени случаи, в които не се препоръчва: декалцификация, анемия, киселини, запек, в период на менструация или при нервни заболявания. И както всичко, има хора, които го понасят по-добре от другите. Например хората със силна фигура го понасят по-добре от децата или възрастните хора.
Станете фен на лимона и го добавяйте към всеки ден! Ще забележите невероятни резултати 🙂