Обичате ли бисквитки? Не се притеснявайте, ние полудяваме с тях! Когато обаче се подлагаме на диета, това е първото нещо, което спираме да ядем. Прав ли сме за тази забрана? Всичко зависи от вида, който консумирате ежедневно.

най-калориите

НАПРЕЧЕНИ БИСКВИТКИ

Те се считат за най-здравите. Обикновено ги намираме в болничните менюта и всички медицински препоръки, които получава човек с диабет, холестерол и/или сърдечни проблеми.

Те имат около 443 калории на 100 грама и се състоят от въглехидрати, протеини, растителни масла, глюкозен сироп и фруктоза.

Още елементи, пресни от фурната

Техники за готвене

За рожден ден у дома или неделя със семейството, нищо по-хубаво от вкусна и хрупкава бисквитена торта с Нутела. Идеално е да се подготвяте с деца и най-доброто от всички. Няма нужда от фурна! За да го приготвите, ще ви трябва:

  • 400мл течна сметана
  • 250 г сирене маскарпоне или филаделфия
  • 500g бисквитки тип marías
  • 1 супена лъжица мед
  • няколко супени лъжици Нутела
  • какао на прах за украса

Нека започнем с пълнежа. В купа разбийте сметаната до гладка смес. Разбъркайте маскарпонето или крема сиренето, мед и 1 супена лъжица Nutella. Разбийте отново, докато получите хомогенна и лека консистенция. Резервирайте в хладилника за 15 минути.

След това вземете бисквитка, намажете я с Nutella и добавете 1 ч. Л. От крема. Затворете с друга бисквитка, за да оформите сандвич. Поставете всеки от тях на дъното на форма за кекс. След това изсипете част от крема отгоре и оформете още един слой бисквитки. Покрийте с останалата сметана и охладете. При сервиране поръсете с какао на прах или гарнирайте с ядки, лунети или цветни пръски по ваш вкус.