ортомолекулярна

Блефаритът е възпаление на външните ръбове на клепачите. Това нарушение на очите причинява зачервяване, парене, усещане за парене и често чувство, че вътре в окото има чужд предмет. Други симптоми на блефарит могат да бъдат възпаление на клепачите, загуба на мигли, прекомерно образуване на сълзи и чувствителност към светлина. От секретите могат да се образуват корички, които карат очите да се „залепват“ по време на сън.

Блефаритът може да бъде причинен от инфекция на фоликулите на миглите или жлезите по външните краища на клепачите. Общите допринасящи фактори включват напрежение в очите, лоша хигиена, лоши навици за сън и живот, лошо хранене и системно заболяване, което отслабва имунната система. Блефаритът може да бъде свързан и със себорея на лицето или скалпа.

Поддържайте клепачите си чисти, особено по краищата. Винаги мийте ръцете си, преди да докоснете очите си.

Яжте добре балансирана диета, богата, особено на пресни и сурови зеленчуци, както и зърнени храни, бобови растения и сушени плодове. Добавете добри дози витамин А, каротеноиди, витамин С, биофлавоноиди и цинк към вашата диета .

Спете достатъчно и пазете очите си да не се уморяват. Всичко, което увеличава умората на очите, влошава дискомфорта при блефарит.