Моят персонализиран калкулатор

Този калкулатор за мъже изчислява индекса на телесна маса от вашето тегло и височина, а също така сравнява с други мъже същата височина и възраст като вашата.

Няма конкретен калкулатор за мъже, но както показват снимките, мъжете и жените имат различно разпределение на теглото.

калкулатор

Мъжете са склонни да натрупват маса в кръста, докато жените натрупват тегло в бедрата и задните части.

Проверете обиколката на талията си

Нашият индекс за изчисление за мъже е полезен тук на страницата, но също така е необходимо да измерите талията си за по-точно изчисление.

Колкото по-висок е ИТМ, толкова по-голям е рискът за вашето здраве.

А рискът се увеличава, ако размерът на талията е повече от 100 сантиметра за мъжете.

Свързан риск от заболявания според ИТМ и размера на талията:

Таблицата по-долу ще ви помогне да проверите рисковете за здравето в сравнение с нормалното тегло.

BMI Талия по-малко от 100 cm Талия повече от 100 cm
18,5 или по-малко Изтъняване - -
18,5 - 24,9 Здравословно тегло - -
25 - 29.9 наднормено тегло Се увеличава Висока или висока
30 - 34.9 Затлъстяване Висока или висока Много високо
35 - 39,9 Тежко затлъстяване Много високо Много високо
40 или повече Много тежко затлъстяване Изключително висока Изключително висока

За да отслабнете безопасно, опитайте се да свалите не повече от 1 килограм седмично.

Ако само наднорменото тегло или затлъстяването застрашават вашето здраве, можете да поискате бърза загуба на тегло, макар и само ако Вашият лекар го позволява.