През първите две десетилетия на SXX смъртността на населението поради инфаркти или рак беше около 20%. В момента по същите причини смъртността е 70% (Вярно е, че сега сме в състояние да определим с по-голяма точност почти всички видове рак, ситуация, която преди 100 години не винаги е била възможна).
Проблеми с еволюционната адаптация
Тялото ни е същото, каквото беше, да речем, преди 200 години. Не е имало достатъчно време за нашата генетика да се адаптира към огромните промени, които е претърпял нашият начин на живот.
„Технологични“ подобрения, които днес ни се струват рутинни аспекти на нашето съществуване, които дори не забелязваме за тях, като например електрическата светлина, телефона, колата, хладилника ... са причинили радикални промени в нашия начин на живот. В нашите житейски предизвикателства.
Тялото ни обаче остава същото и далеч от това да се адаптира към този нов начин на живот, то страда и се разболява.
Сега правим много неща, но почти не се движим; като има предвид, че преди се движехме много, за да направим практически нищо (по отношение на сегашния ни начин на мислене).
Включванията в нашето ежедневие като електрическа светлина са революция с голямо въздействие за нашето тяло.
От разработването на дейност, която основно отговаря на ритъма на слънчевата светлина, която, например през зимата и по нашите географски ширини, на практика предполагаше 10 часа активност на ден, ние станахме активни агенти за почти 16 часа на ден, няма значение, че говорим за зима или лято, което представлява приблизително 60% повече активност.
Ако разгледаме общ елемент в домовете ни като хладилник/хладилник, това представлява радикална трансформация в нашите жизнени навици, нито повече, нито по-малко, отколкото в сюжета, посветен на нашата храна. От необходимостта да се притесняваме за ежедневното си препитание (вече не говоря за излизане на лов), с физическата активност, понякога енергична, че това означаваше при един или повече членове на групата или семейството, ние станахме практически постоянно достъпни доставки, свободно достъпни по всяко време на деня.
Промени в диетата
Новата диета, която ни носи цивилизацията, се основава на храни, които могат лесно да бъдат транспортирани (зърнени храни, рафинирано брашно и ориз, захар ...). След приемането на такава диета беше само въпрос на време, в нашето неподредено тяло да се появят нови заболявания: рак, диабет, сърдечно-съдови заболявания, язви, хемороиди, кухини ...
Можем да говорим по същия или подобен начин на спокоен живот, макар и със значително физическо търсене, и това се върти около ритъма, зададен от сезоните, които регулират земеделието като начин на живот и най-често срещаното препитание, което се трансформира в диктатурата на дневния ред и часовника, които постоянно ни напомнят за задължения, които в повечето случаи не разбираме много добре (дори не ги обмисляме) и които, разбира се, са много далеч от това да ни позволят да се съсредоточим върху аспектите, които наистина има значение в нашето съществуване.
Резултатът е високо ниво на постоянен стрес, който тялото ни не разрешава правилно (не е подготвено) и, следователно, се разболява.
Болести на цивилизацията
Накратко, новите болести процъфтяват през последния век като избухване на епидемия и тяхната честота се увеличава с нарастването на нивото на индустриализация.
Поради тази причина ги наричаме „болести на цивилизацията“ или болести на начина на живот или прогреса.
Следователно не трябва да ни изненадва, че основните заболявания на западната цивилизация са:
- Метаболитни и ендокринни заболявания, като наднормено тегло и затлъстяване, диабет, метаболитен синдром, остеопороза.
- Сърдечно-съдови заболявания, като миокарден инфаркт, атеросклероза, високо кръвно налягане.
- Храносмилателни заболявания, като възпалително заболяване на червата, стомашна язва, запек, коремна болка ...
- Неврологични и психиатрични заболявания, като синдром на Алцхаймер, синдром на хиперактивност с дефицит на вниманието, тревожност, депресия и разстройства на настроението ...
- Дегенеративни и възпалителни нарушения, като рак, артрит, остеоартрит, хронична бъбречна недостатъчност ...
- Алергични заболявания, като бронхиална астма, рино-конюнктивит, уртикарии ...
Всички тези патологии предполагат оплакване на тялото преди неспособността му да се справи с диета и тип живот, за който то не е подготвено. Не е имало достатъчно време да се развива, да се адаптира. Трябва да разглеждаме първите симптоми като съобщения, които тялото ни изпраща, за да ни предупреди, че нещо не правим правилно. Ние надхвърляме нейните граници. Позволете ни да чуем вашите съобщения. Нека се грижим за тялото си. В здравето. Нека бъдем последователни.