ICOPCV подчерта, че в случай на деца затлъстяването може да причини сплескване на краката и промени в опорно-двигателния апарат.
Някои от най-често срещаните патологии на краката, причинени от наднорменото тегло, са плантарен фасциит, шпори или проблеми с кръвообращението.

По повод честването утре, 16 октомври, на Световния ден на храната, Известен официален колеж на Валенсийската общност (ICOPCV) съобщи, че наднорменото тегло е една от основните причини, които засягат здравето на долните крайници и най-вече краката.

последици

В този смисъл той подчерта, че това е една от най-честите причини за болка в подметките и ставите, като глезените или коленете, а при децата може да предизвика сплескване на стъпалото и да мотивира други проблеми в опорно-двигателния апарат. Доказано е, че затлъстяването или наднорменото тегло водят до изравняване на вътрешната дъга на стъпалото, което причинява патологии като плантарен фасциит и калканеална шпора. По същия начин наднорменото тегло генерира разтягане в мускулно-лигаментните структури, което ги кара да губят свойството да поддържат баланса на всички стави на крака за правилната им функция. Това води до болка в стъпалата на краката поради претоварването, което поддържат с наднормено тегло.

В допълнение, много често хората със затлъстяване имат лоша васкуларизация на стъпалото поради компресията, упражнявана върху кръвоносните съдове поради натрупаните излишни мазнини при наднормено тегло. Злоупотребата с отворени обувки също е често срещана, като джапанки, които се премахват и обуват по-лесно, което излага крака повече на външни агресии, защото едва ли има защита. За всичко това те са по-податливи на пукнатини в петите, които са много болезнени и трудно се лекуват. За да ги избегнете, е важно да хидратирате правилно стъпалата, но това е нещо, което те обикновено не правят нито едното, нито другото поради трудността да имат по-малка пъргавина.

Трябва също да се отбележи, че наднорменото тегло поражда врастнали нокти, не само поради лошото им изрязване, но защото този факт, заедно с факта, че наднорменото тегло генерира по-голяма дебелина на работното колело, в което се намира нокътната плочка, генерира по-голям натиск и дава по-голяма склонност към врастнал нокът.

Друго много често срещано заболяване, открито в подиатричните клиники, е заболяването, получено от хиперерумия. Излишъкът от пикочна киселина се превръща в малки кристали, които се натрупват в ставите, генерирайки силна болка при тяхното мобилизиране. Ставата на палеца на крака е тази, която е най-често засегната и дори се бърка с бунион, когато в действителност това, което се случва, е „подагра атака“. Поради тази причина е много важно да се грижите за диетата си, за да избегнете излишъка на пикочна киселина в метаболизма.

ICOPCV подчерта, че за да се избегнат тези състояния и други, които могат да се получат от наднорменото тегло, е много важно хората, които страдат от това, да ходят периодично при подиатричния лекар за прегледи и да избягват генерирането на големи усложнения.

Сред препоръките да се грижите за краката си е да ги хидратирате ежедневно, да използвате подходящи обувки (които се адаптират към ширината на стъпалото, държат свободно, имат добро задържане с твърда опора, дишащи, изработени от естествени материали и че има подметка, която правилно амортизира отпечатъка и е нехлъзгава) и обикновено е необходимо да се използват стелки (обикновено за намаляване на излишното налягане върху подметката и петата).