13 ноември 2017 г.
Тази статия разглежда препоръчителната диета при зъбни болкови процеси, причинени от:
- Чувствителни зъби
- Операции и интервенции
- Зъбни патологии (кухини, пулпит, флегмони и пародонтоза).
Чувствителни зъби
Според SEPA (Испанско дружество по пародонтология и осеоинтеграция) 1 на всеки 4 възрастни страда от свръхчувствителност към дентин. Това се състои от остра болка, обикновено с кратка продължителност, която се получава от излагането на дентина, поради загубата на емайла и/или цимента, който покрива зъбите, или отдръпването на венците. Емайлът износва с годините, поради агресивно и продължително четкане или консумацията на киселини в диетата.
Обикновено се появява между 18 и 40-годишна възраст, а през последните години е увеличен при млади пациенти поради прекомерна консумация на ацидогенни напитки и безразборно използване на продукти за избелване на зъби без надзор.
Други причини са:
- Пародонтоза: заболявания на венците, при които костта около зъба е разрушена, с усещането, че имате по-дълги зъби.
- Необработени кухини.
- Зъбни фрактури.
- Неизправни пломби.
- Изтичане на марж на пълнежа.
- Засягане на зъбния нерв.
- Елиминирайте колкото е възможно повече кисели напитки (цитрусови сокове), особено студените. Също така газираните напитки и газираните напитки са киселинни и могат да разрушат емайла.
- Не разтваряйте киселинни лекарства (например аспирин) в устата си.
- Избягвайте много студени или много горещи храни.
- Избягвайте храни с високо съдържание на захар, тъй като това е химичен стимул, който може да причини болка, а в крайна сметка да причини кариес и ерозия на зъбния емайл.
- Не консумирайте плодове с високо съдържание на киселина, като например ягоди, лимони, портокали и др., И консервирани храни, които съдържат лимонена киселина за тяхното запазване, тъй като киселината може да разяде зъбния емайл, излагайки дентина и причинявайки дискомфорт, чувствителност на зъбите и обезцветяване на зъбите.
Операции и интервенции
След всяка интервенция или операция е нормално зоната да е нежна през първите дни, в повечето случаи обезболяващите са достатъчни за дискомфорт. Опитайте се да избягвате приема на аспирин, тъй като той втечнява кръвта и може да накара устата да кърви. Който и метод за облекчаване на болката да изберете, не забравяйте да започнете да го приемате веднага след операцията - не чакайте да се появи болката. Много по-лесно е да предотвратите болката, отколкото да я накарате да изчезне.
- Починете деня на операцията. Дръжте главата си повдигната с възглавници, за да ограничите излишното кървене и подуване.
- Нанесете пакети с лед върху лицето си за 15 минути и след това ги отстранете за 15 минути, за да намалите подуването.
- Ако са ви предписани антибиотици, вземете ги според указанията и не забравяйте да завършите лечението.
- Поддържайте устата си чиста. Въпреки че ще ви посъветват да не изплаквате през първите 24 часа, след този начален период трябва внимателно да изплаквате четири пъти на ден с топла солена вода (една чаена лъжичка сол в чаша топла вода). Изплаквайте след всяко хранене и лека закуска и се уверете, че водата премахва всички парченца храна, останали около зоната на операцията. В някои случаи вашият зъболекар може да препоръча изплакване с хлорхексидин, за да убие бактериите и да поддържа устата ви чиста.
- След спиране на кървенето можете да ядете мека храна. Яжте течна или мека хранителна диета през първия и втория ден. Като супи, кисело мляко, смутита, смутита и пюрета.
- Хранете се балансирано. По-специално, яжте храни, богати на витамини А и С, които допринасят за лечебния процес. Добавка с витамин С също може да помогне. Според Академията по обща стоматология (AGD) консумирането на много витамин С е един от начините, по който пациентите, претърпели орална хирургия, могат да осигурят своевременно и правилно възстановяване.
- Избягвайте гореща храна или напитки. Тъй като не можете да почувствате болка, докато сте изтръпнали, устата ви може да изгори. Също така, внимавайте да не ухапете случайно бузата си!
- Не дъвчете твърди или хрупкави храни, като моркови или пуканки, в зоната на операцията в продължение на шест до осем седмици.
- Да не се пуши. Пушенето може да попречи на лечебния процес, а смучещото движение може да измести кръвните съсиреци, които се образуват като част от лечебния процес.
- Избягвайте да пиете алкохол в продължение на 24 часа, тъй като това може да забави лечебния процес.
Зъбни патологии (кухини, пулпит, флегмони и пародонтоза).
Зъбобол е често срещан здравословен проблем и може значително да повлияе на способността ви да извършвате обичайните си дейности. Кариесът на зъбите в повечето случаи причинява зъбобол. Някои храни могат да помогнат за успокояване на зъбобола, но винаги трябва да говорите с Вашия лекар за проблеми, свързани с храненето, преди да започнете каквато и да е интервенция във вашата диета.
За да помогнете за лечение или предотвратяване на зъбобол, помислете за хранене на диета, богата на сурови плодове и зеленчуци. Диетите, богати на тези храни, осигуряват минерали, които намаляват киселинността на слюнката. Важно е да се избягват всички продукти, които съдържат рафинирани захари, особено алкохолни напитки. Храните, богати на калций или витамин С, също могат да бъдат полезни за здравословни цели.
Има и някои храни, които помагат за облекчаване на зъбобол, като карамфил. Карамфилът е храна с голям релаксиращ и противовъзпалителен капацитет, благодарение на количествата манган, омега-3 мастни киселини, витамини С и К, диетични фибри, магнезий и калций, които съдържа.
Общата препоръка е да се консумират храни, които не трябва да се дъвчат прекомерно, като сурово месо или зеленчуци и храни, които са лесни за преглъщане. Тъй като приемът на храна е намален, препоръчително е да се консумират преработени храни с добро калорично натоварване и нито прекалено студено, нито прекалено горещо
Супи, пюрета и кремове: Всеки вид супа, било то зеленчукова супа, пилешка супа, рибена супа или агнешка супа. Трябва обаче да обърнете специално внимание, ако са студени.
Сандвич: Друга от най-добрите храни за ядене, докато страдате от зъбобол, е нарязан хляб. Сандвичът се състои от мек хляб без кора и може да бъде много вкусна храна, когато ви боли зъб. Можете да добавите всичко, което искате, към сандвича, стига да е нещо меко и лесно за дъвчене, като яйца на паша, някои филийки сирене или някакво масло.
Кисело мляко: Киселите млека също не изискват никакви усилия за дъвчене и има голямо разнообразие от вкусове, което го прави чудесна храна, когато ви болят зъбите.
Извара: Сред най-добрите храни за задоволяване на глада, когато ви боли зъб, намираме извара. Не изисква много усилия за дъвчене.
Спагети: Спагетите са добра храна за зъбобол, лесни за ядене и се пълнят бързо.
Сладоледи: Те не изискват никакви усилия от ваша страна, за да ги ядете. Също така се казва, че сладоледът може да облекчи част от зъбобола.