The безалкохолен мастен черен дроб(NAFLD) или чернодробна стеатоза е състояние, което се състои от натрупване на мазнини (

триглицериди) в чернодробните клетки, без да има лезии и е свързано с метаболитни синдроми като хипертония, диабет, затлъстяване и повишен холестерол и триглицериди. По-често е при жени на средна възраст (между 35 и 45 години) и обикновено се диагностицира случайно, тъй като обикновено няма симптоми, а само отделни фактори, които могат да предполагат необходимостта от посещение на лекар.

В простото си състояние е безвредно състояние но може влошават до NAFLD и влошаване на цироза или други проблеми.

Лечението, което лекарите препоръчват преди всичко друго, е отслабнете и увеличете физическа дейност, спрете консумацията на алкохол и намалете консумацията на ненужни наркотици. Въпреки че не е наследствено заболяване, ако има определено генетично предразположение.

Факторите, които могат да възникнат, са постоянна умора или дискомфорт в горния десен квадрант на корема, а в някои случаи и двата; един от физическите симптоми, които лекарят може да види, е безболезнено уголемяване на черния дроб.

В природата има такива натурални добавки това може да бъде в подкрепа, каня ви да ги включите в ежедневната си диета в най-естествената им форма, въпреки че те също съществуват в сиропи и витамини:

борба

Всеки вид чесън, който можете да включите в храната си, когато готвите. Новото е японският чесън заради неговите предимства; взето на гладно, леко смачкано и погълнато с топла вода; някои хора също препоръчват да го приемате преди лягане.

Чиа: Много хора го смятат за настоящото чудо. във вода или над плодов коктейл.

Розов грейпфрут:Сокът сутрин е отличен за регулиране на нивата на захарта

Бразилски орех: Освен че е източник на витамини и протеини, той е и вкусен закуска какво можете да ядете между храненията.

Лук: Консумирайте го с вашата храна, сурова или варена

Смляно ленено семе: Съдържа омега 3 и можете да го смилате и поръсвате върху плодове, с вода или в салати.

Растителни масла: Изберете да използвате зехтин, орех, макадамия, грозде, авокадо и кокосово масло.

Броколи: Има голямо разнообразие от употребата на този зеленчук, варен, в салата, в сметана.

Зелен чай: Вкусен антиоксидант, който можете да консумирате горещ, студен или замразен (фрапе).

Папая: Плод, използван в сок, смути или придружен от други пресни плодове.

Авокадо: Пълнени с риба тон, в гуакамоле, нарязани или придружени със сирене панела.

Орехи: Сам като закуски за лека закуска в средата на хранене, върху плодове и смутита.

Кимион: Използвайте го, за да подправите храната си, тя ще ви даде вкусен аромат.

Тамаринд: Във вода, като лека закуска и в сладкиши.

Бадеми: Като лека закуска, на гладно, за да дадете енергия, с плодове и като закуски.

Основата за възстановяване на вашето здраве винаги ще бъде постоянството и желанието да напреднете, това е най-важното при този тип болест,