Боровинките помагат и намаляват мазнините

Боровинките помагат и намаляват мазнините. Скорошно проучване твърди, че яденето на диви боровинки или боровинки
намалява неблагоприятните ефекти от диетата с високо съдържание на мазнини.

помагат

За първи път е доказано, че боровинките имат благоприятен ефект както върху кръвното налягане, така и върху възпалителните реакции, произтичащи от храненето, твърдят изследователи от Университета на Източна Финландия.

диета с високо съдържание на мазнини

Нискостепенното възпаление и високото кръвно налягане често са свързани със заболявания, свързани със затлъстяването. Изследването се фокусира върху здравните ефекти на боровинките при мишки, които са били хранени с високо съдържание на мазнини за период от три месеца.

Изследователите оцениха ефектите от диетите, като разгледаха нивата на възпалителни клетки и цитокини
систолично кръвно налягане, глюкозен толеранс, инсулинова чувствителност и наддаване на тегло.

Боровинките могат да намалят лошите ефекти от диетата с високо съдържание на мазнини

Чувствате ли се виновни за този бургер? Яжте малко боровинки, за да „премахнете“ вредата от диета с високо съдържание на мазнини

Те понижават кръвното налягане и предотвратяват възпалението в клетките на организма, тъй като те съдържат високи нива на полифеноли, които се борят с болестите.

кръвно налягане

Шепа боровинки на ден може да помогне за намаляване на въздействието на диета с високо съдържание на мазнини, установиха учени.

Яденето на малки, сини плодове намалява вредните ефекти от яденето на много мазнини. За първи път беше показано, че боровинките, които се култивират, са ключова част от диетата за намаляване на теглото или мазнините. Те имат благоприятен ефект както върху кръвното налягане, така и върху възпалението.

Изследването се фокусира върху здравните ефекти на боровинките при мишки. Тъй като те са били хранени с високо съдържание на мазнини за период от три месеца.

Някои от мишките са били хранени с пет процента или 10 процента лиофилизирани боровинки в храната.

помагат и намаляват мазнините

Боровинките намаляват провъзпалителните ефекти на диетата с високо съдържание на мазнини, показвано от променен профил на цитокиновия протеин и намалено относително разпространение на възпаление, поддържащо Т-клетките.

Боровинките също предотвратяват високото кръвно налягане, причинено от диета с високо съдържание на мазнини, показват резултатите.

Изследователите са изследвали ефекта на червените боровинки (лиофилизирани боровинки, смлени на прах), които са били смесени в диетата на плъхове, като част от диета с ниско съдържание на мазнини или с високо съдържание на мазнини. Те направиха много сравнения между мишките, консумирали тестовите диети и контролните плъхове, които не получиха червена боровинка на прах. Всички плъхове принадлежат към изследователска порода, склонна към тежко наднормено тегло.

Като цяло, след 90 дни, мишките са имали по-малко мазнини в корема, по-ниски триглицериди, по-нисък холестерол и по-добра чувствителност към глюкоза на гладно и инсулин. И какви са мерките, чрез които тялото преработва глюкозата за енергия.

боровинките помагат и намаляват

Докато редовният прием на боровинки намалява тези рискове за сърдечно-съдови заболявания и метаболитен синдром, ползите за здравето са още по-добри, когато се комбинират с диета с ниско съдържание на мазнини.

В допълнение към всички други ползи за здравето, групата, която се храни с ниско съдържание на мазнини, има по-ниско телесно тегло, по-ниска обща мастна маса и намалена чернодробна маса от тези, които се хранят с високо съдържание на мазнини. Увеличеният черен дроб е свързан със затлъстяването и инсулиновата резистентност, отличителен белег на диабета.

Ако имате нужда от повече информация за помощта на боровинките и намаляването на мазнините, свържете се с нас.