ИСТОРИКА НА СЪСТАВКАТА

раня

ИСТОРИКА НА СЪСТАВНИЯ СТЪК

Спомнете си други елитни спортисти, които се състезаваха без обувки и успешно в даден момент от кариерата си.

Установеният ред ни кара да ги отнасяме към единични стихове, изключения, непознати в елита на световната лека атлетика. Но реалността е много по-нормална, отколкото здравият ни разум ни позволява да разберем.

Най-известният от декалцистите несъмнено е Абебе Бикила, „абаносовата стрела“, който спечели олимпийското злато на Олимпийските игри в Рим през 1960 г. в маратон, бягащ бос. Той обаче не беше първият, който постигна голям подвиг бос, както ще видим по-късно.

Това, което можем да кажем, е, че последният от големите спортисти, който привлече вниманието на медиите и бегачите за бягане с бос крак, беше испанският триатлонист Иван Раня, в последния триатлон в Мадрид преди няколко месеца.

Въпреки че нещо Бикила вече се възприема като нещо (средно) нормално в случай на бегач от африканското планинско пространство, испанският железничар Раня предизвика много повече вълнение. Ами ако рискува да се контузи, какво ако е луд, какво, ако все още е свободен дух или неприкрит кон, какво ако ... както и в други случаи по този въпрос за декалцизма, хората, както аматьори, така и професионалисти, обикновено говорят без да имам идея.

Реалността беше проста, което малцина знаеха: галисийският триатлет тренира по този начин отдавна, свикнал е с него и този лиценз беше разрешен (разбира се, че с разрешение от неговите спонсори) като „ почит "за", че е бил ранен преди JJ.OO. на Лондон в метатарзалната област и защото това беше сбогуването му с елита на олимпийска дистанция.

Други великолепни декалцисти в елита

Макар да има още няколко в историята на съвременната лека атлетика, тук ще бъдат изброени само три от различни епохи: Джак Холдън, Зола Буд и Кристофър Коскей. И този избор има различни причини.

-Джак Холдън. Английски спортист, който през 1950 г. спечели маратона на Британските игри на империята, изминавайки последните 9 мили бос, което се равнява на малко под 15 км. Ако обиколите интернет и потърсите информация за този спортист, ще видите, че от гледна точка на много блогъри, Холдън "имаше прекрасна техника".

Ако гледате видеоклипа, ще видите, че в това няма съмнение. Но останалите противници също го имаха. Истината е, че всички те имаха изящна и подобна техника. И какво беше общото между тях? които тичаха с много фини обувки и без капка.

И не, не са се занимавали с техника за бягане. Нито бяха черни. Или поне не всички. Джак реши да събу обувките си, защото този ден валеше в Окланд и чехлите му бяха тежки. Не беше тренирал много бос, но имаше достатъчно загарена кожа на краката.

-Зола пъпка. Свикнала да бяга от малка боса през ливадите в близост до фермата на семейството си („обувките ми са тежки“, каза тя), тя направи скок на пистата, след като нейните треньори наблюдават нейните вродени качества за състезанието.

Той блестеше в кръст. И ако никога не е направил голям скок в качеството в професионализма, то е, защото въпреки че е бил способен да чупи световни рекорди, той не е бил толкова добър, когато състезанията са били тактически.

Причината: бидейки южноафриканска, тя е забранена от международни състезания поради апартейд и липсва младежки опит. За да се състезава на Олимпийските игри през 1984 г., тя е национализирана на бърза писта от Великобритания, където е похвалена и прегърната от торийския сектор на британската политика.

Днес тя продължава да тича и въпреки че преди няколко години каза, че продължава да го прави бос, сега казва, че винаги тича по пътищата и винаги с обувки с марка Newton, компания, за която тя е имиджът на марката. Марка, която между другото насърчава приемането на метатарзали при бягане. Ах! и да, това е бяло.

-Кристофър Коскей. Този страхотен кенийски бегач е черен. Но ако имате честта да участвате в тази селекция, това е по проста причина. Той се отличи през 90-те години и спечели сребърния медал на 3000 метра с препятствия на световното първенство в Гьотеборг.

С други думи, той тичаше бос и без шпайкове, в елитен тест, при който се извършва средно темпо от 2 минути 40 секунди на километър. Колко дълго бихте правили сетовете на тренировка? С други думи, можете да бягате бързо, като ходите боси. Друго нещо е, че трябва да го тренирате.

Тичането бос не трябва да бъде самоцел за бегач. Или ако. Това ще зависи от това, което всеки иска. Но това, което изглежда все по-ясно, е, че това е перфектен инструмент за развитие на мускулите на краката и че те не стават атрофирани, от една страна, и от друга, за придобиване на оптимална и по-малко вредна техника на бягане.

Добър пример, кенийските бегачи. Бягат с несравнима техника на бягане. Ненадминати, ако не бягате боси до 14-годишна възраст. Това е предимство, което африканците винаги ще имат срещу бегачите от ‘първия’ свят.

Пабло Аркед | @runningconsult | Мадрид | 02.09.2016