Бразилия е люлката на върховете, за които се грижат най-добре и с най-добрите тела в света. Жизел Бундхен, Адриана Лима или Алесандра Амброзио, едни от най-сексите жени в света, са бразилки. Екзотичните им черти, извивки и жилави тела имат много общо с техните гени, но те също се дължат на диета, богата на храни за отслабване, стягащи протеини и източване на напитки да сложат край на токсините, тъй като са деца.

диета богата

Бразилската диета набляга на тропическите плодове като кокос, плодове асаи и ананас, които имат мощни ефекти за постигане на перфектна фигура и допринасят за елиминиране на натрупаните мазнини. Поради тази причина се превърна в перфектна опция, когато става въпрос за редуване на средиземноморската диета за отслабване, тъй като това е диета, богата на антиоксидантни ястия, фибри и здравословни мазнини. Това е диета, при която кокосовата вода се пие по всяко време, тъй като е от съществено значение кожата да се хидратира поради големия принос на минерали, които има (калий, магнезий, натрий, йод, селен и цинк).

Друга характеристика на бразилската диета е, че кокосът се нарязва между часове, тъй като този плод осигурява голямо количество микроелементи като хром, алуминий или манган. Това е идеална храна, за да се избегне задържането на течности. Яде се и много ананас, известен с това, че е много нискокалоричен, засищащ и богат на пречистващи и дрениращи елементи. В допълнение към тези плодове, бразилската диета включва кокосово масло като заместител на зехтина, бразалските ядки, кашуто и зелените листни зеленчуци.