На 37 седмица плодът вече не се счита за преждевременно, от тази седмица нататък е това, което е известно като доносено бебе. Обикновено нямаше да има усложнения, ако бебето се роди тази седмица.
Жената може да забележи, че някои симптоми са намалели поради факта, че плодът е поставен в таза и е спрял да притиска някои органи при бременната жена.
За какво говоря днес
Промени при жените
Теглото, което една жена печели по време на бременност зависи от всеки отделен случай, но варира между 9 и 13,5 кг. Тази седмица можете да достигнете максималното си тегло (1).
The болки в гърба и често уриниране те могат да бъдат подчертани на този етап. Последните няколко седмици могат да бъдат много неудобни за жените.
The вагиналното течение ще се увеличи още повече и е много вероятно да се наложи да носите някакъв вид протектор в бельото си. Това е напълно нормално и освен ако не ви сърби или няма мирис, не е нужно да се притеснявате.
Шийката на матката може да започне да узрява седмици преди раждането. Възможно е да има малки петна от кръв или изхвърляне на лигавицата, което представлява лепкав разряд, който е с кафяв или прозрачен цвят. От този момент до настъпването на доставката могат да минат часове или седмици (2).
Когато бебето е поставено в таза, някои симптоми могат да намалят. Ще усетите това дишайте по-добре тъй като белите им дробове имат повече пространство, тъй като не са толкова притиснати. Киселини и запек Те също могат да намалят, тъй като не се оказва толкова голям натиск върху храносмилателните органи. Въпреки това ще почувствате по-голям натиск върху пикочния мехур и понякога може да почувствате болка или спазми в тази област (3).
Нормално е да бъде по-забравителни през тези седмици. Опитайте се да запишете всичко, което смятате за важно и не се чувствайте разочаровани от грешките си.
Бебешко развитие
Според измерването на опашната глава плодът е с размери около 35 cm. Общата дължина, от короната до петите, е около 47 cm. Теглото е 3 кг приблизително.
Ако бебето се роди през тази седмица, то вече няма да се счита за недоносено, тъй като неговите органи са достатъчно зрели, за да оцелеят независимо навън.
Плодът няма много място за движение, но може да изпълнява някои интензивни движения когато ви е неудобно.
Лануго, фината коса, която покриваше тялото на бебето, пада и голяма част от това ще попадне в червата на бебето, което заедно с други отпадъци го изгонете в мекония, първото движение на червата (4).
Плодът продължава да натрупва мазнини под кожата което при раждането ще ви позволи да регулирате телесната си температура и да поддържате правилните нива на глюкоза в кръвта.
Тази седмица плодът обикновено е в главна позиция (с глава надолу). Само 3% са в различна позиция, въпреки че е рядко, все пак може да се обърне (2).
The имунната система на бебето продължава да се развива Тази седмица и след раждането, майчиното ви мляко ще продължи да ви доставя антителата, от които се нуждаете, за да сте здрави (5).
Диета и упражнения
Важно е да си почивате през последните седмици на бременността, но на този етап е обичайно да имате проблеми със съня. Храната може да играе важна роля преди лягане. Препоръчително е да ядете леки ястия на вечерята. Яденето на голямо хранене може да удължи храносмилането и да наруши моделите на сън. След хранене избягвайте да лежите веднага, изчакайте поне час преди лягане.
Поддържането на хидратация е от съществено значение за намаляване на отока, както на крайниците, така и в някои случаи на лицето. Пийте поне 2 литра вода на ден. Друг начин да увеличите приема на течности е като пиете натурални плодови сокове, това също ще осигури витамини.
Можете да продължите да правите леки физически упражнения, като ходене или плуване. Това ще ви помогне да останете активни и да сте във форма за времето на доставка. Само 30 минути на ден са достатъчни, правете почивките, от които се нуждаете.
Съвети
- Направете няколко снимки колко голям е коремът й. С течение на времето ще бъдете изненадани колко можете да разтегнете кожата си, а също така детето ви ще бъде развълнувано да ги види след няколко години.
- Прочетете за раждането и възможностите, които имате за намаляване на болката. Ако сте информирани, ще се чувствате по-сигурни по време на доставката. Прочети статията "Подготовка за безболезнено естествено раждане".
- The масаж на перинеума прави перинеума по-гъвкав по време на раждането. Тя може да помогне за предотвратяване на a епизиотомия(6). Повече информация в "Поетапен масаж на перинеума".
- Има само няколко седмици, за да видите лицето на вашето бебе и то може да е нетърпеливо. Опитайте се да се отпуснете и да изпълнявате задачи, които ви занимават. Бебето ще реши кога да се роди и това може да се случи тази седмица или по-късно.