здравословни

Имате ли малко време за готвене, но искате да се храните здравословно? Не се безпокой! Нашите вкусни фитнес рецепти са напълно подходящи за вашия здравословен начин на живот. За създаването му сме се погрижили приготвянето на всяко от ястията да не отнема само време. Нашият девиз е: прекарвайте по-малко време в кухнята и се наслаждавайте повече на храната си! Вдъхновете се от нашите рецепти и станете професионален готвач по фитнес.

Бързи и здравословни рецепти, които изпълват деня ви с цвят

Смесена оризова салата

Салатите не могат да липсват в никоя фитнес диета, която си заслужава солта. Но не се притеснявайте: тук не само ще намерите класическия зелен цвят на зеленчуците, тъй като сме приготвили много цветна и разнообразна оризова салата с много пресни зеленчуци и плодов дресинг под формата на конфитюр. Оставете сетивата си да свикнат да се наслаждават на това здравословно предложение.

Вкусен зеленчуков омлет

Цяла класика. Бързо ястие за тези, които са склонни да бързат. Добавете нотка на нашите протеинови люспи и вече сте решили обяд или вечеря с необходимия ви протеинов принос!

Купа за смути от авокадо

Смутитата могат да се приемат и на лъжица. Подправянето им с вкусни добавки не само ще бъде по-привлекателно визуално, но ще се допълни перфектно със съставките, от които се нуждаете, за да започнете деня правилно. Благодарение на нашите веган протеини, вие също ще получите идеалния принос за вашите фитнес упражнения.

Пилешка купа със сладък картоф

Въглехидрати, протеини и здравословни мазнини; в тази купа имате всичко необходимо, за да поддържате мускулите си и, разбира се, здравословен начин на живот. Независимо дали сте в период на упражняване на мускулите си или просто искате да ги поддържате във форма, тази рецепта ще ви подхожда напълно.

Куркума купа

Купата винаги добавя грация и цвят към масата, но това не е най-доброто от всички; Освен това те се подготвят бързо и са перфектни, за да можем да ги вземем на работа!

Купа с енергия açaí

Смути купата може да бъде здравословна алтернатива Страхотно за мюслито във вашата закуска. Те са освежаващо ястие за най-горещите дни. Най-хубавото е, че можете да ги подправите с каквото искате: ядки, семена, пресни плодове ... Или наши инжектиране на енергия за да се справим с ежедневната суматоха:

Ориенталска салата от кускус

Без съмнение, най-простата салата. Не само защото се приготвя веднага, но и защото може да се приготви по най-разнообразни и оригинални начини. Подбрахме ориенталска версия, подправена с нотка канела и годжи плодове. Наслаждавай се!

Салата от нахут

Търсите лесна за приготвяне и пълнене салата? Тази салата може да се направи за миг и в големи количества. На следващия ден също ще остане свеж и свеж!