• Facebook
  • Twitter
  • google плюс

общо

Описание на продукта

Бързите и мъртвите: Общо обучение за.

Ти си силен или си бил някога.

Гордеете се с многостранното си физическо развитие, но имате скъпо малко време за това.

Служите на страната си, създавате семейство, тренирате за спорт ... Прекалено дълго сте наоколо, за да бъдете заблудени от модни модни поп фитнес.

Бързите и мъртвитее предназначен за напреднал минималист като вас. Кулминацията на петгодишни изследвания и експерименти, тя дестилира авангардната наука до ясен протокол от само две основни упражнения, които сте усвоили преди години: махове с гиря и набирания с мощност.

Q&D доставя. Високо класиран професионален боксьор обобщава своите ефекти: "Имах още по-голяма скорост и експлозивност и успях да запазя това през целия мач ... Имах бензин за продажба."

Военен специален оператор, от грешната страна на 40, съобщава: „увеличаване на скоростта във всичките ми пауърлифтове ... облекчаване на болката при всичките ми наранявания ... увеличаване на моята издръжливост, докато правя бойни действия ... повишена ударна сила ...“

Въпросите и отговорите могат да бъдат самостоятелен общ режим на тренировка на минималист - или да бъдат включени във всеки режим на спортист. Отнема само 12–30 минути, два до три пъти седмично.

Допълнителните предимства могат да включват:

- Подобрена вариабилност на сърдечната честота

- Намалени телесни мазнини

- Подобрено качество на меките тъкани

Всичко това, без да се „пуши“ - защото имате нужда от енергия, за да се биете, работите, играете, живеете.

за автора

Павел Цацулин е бивш инструктор по физическа подготовка на съветските специални сили и експерт по предметите в елитни американски военни и правоприлагащи звена за специални операции Павел е председател на StrongFirst, глобално училище за сила, предлагащо сертификати за инструктори и потребителски курсове по тренировки по гира, щанга и телесна тежест.