Чай от канела

Съставки

  • 1 литър вода
  • 1 пръчка канела или 5 чаени лъжички прах
  • 2 скилидки чесън

Разработване

Поставете водата и скилидките чесън в тенджера и оставете да заври. Изключете и добавете пръчката канела или прах и я оставете да почине за 3 минути, предварително покрита.

заври Изключете

Прецедете и изпийте поне 3 чаши, разпределени през целия ден и за предпочитане горещи, тъй като потискат апетита. Чаят от канела допринася за отслабване, благодарение на това ускорява метаболизма и намалява апетита.

Освен това поддържа ниски нива на кръвната захар. Препоръчително е да се избягва приемът му от бременни или кърмещи майки, както и тези, които страдат от язва на стомаха.

Чай от розови листенца

Съставки

  • 6 пресни листенца от роза, без пестициди или токсични
  • ½ литър вода
  • Необходимо количество мед

Разработване

Поставете водата в тенджера и оставете да заври. Изключете и добавете предварително измитите розови листенца и го оставете да почине 15 минути.

Прецедете, поднесете и подсладете с мед по ваш вкус. Това е напитка, която помага да имате пречистен организъм, благодарение на слабителните си ефекти, тъй като елиминират натрупаните през деня отпадъци.

Дори, активира метаболизма и кара тялото да изгаря калории по-бързо, което допринася за загуба на тегло.

Чай от артишок/алкацил

Съставки

Разработване

Измийте артишок, отрежете края на стъблото и след това на половина. Поставете водата и половинките от артишок в тенджера, за да ври 10 минути и водата придобива светлокафяв цвят.

Изключете, извадете артишока и сервирайте веднага, или ако е в хладилник, може да продължи до една седмица. Артишокът има много качества, сред които намалява холестерола, стимулира потока на жлъчката, който допринася за по-добро храносмилане на мазнините и облекчава храносмилателните разстройства.

Освен това е диуретик, елиминира токсините от тялото и като има високо съдържание на фибри, позволява да се утоли глада.

Само не забравяйте да включите a план за хранене и тренировка, за да сте във форма и здрави.

Моля, обърнете внимание, че трябва приемайте умерено и ако страдате от някакво състояние, по-добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете да консумирате тези чайове.

Последна актуализация: 09/12/2015 в 14:03

Завършил гастрономия по професия и експериментален готвач по призвание. Със здравословен и отговорен начин на живот, който преминава от здравословно хранене и постоянни тренировки. Профил в Linkedin