Индийските кухни са известни като съкровищница от подправки и билки, които не само ще ни помогнат да оживим нашите деликатеси, но и ще осигури големи ползи за здравето. Една от най-известните подправки е кардамонът (или елайчи), който е известен със своите полезни здравни свойства.

Известно е, че този зелен вид с форма на шушулка носи сладкия си аромат на деликатеси и десерти в цялата страна. Освен че съдържа страхотни антиоксиданти и антибиотични свойства, се казва, че кардамонът значително подпомага загубата на тегло.

Инфузия на кардамон

Включването на инфузия от кардамон във вашата диета може да помогне за стимулиране на процеса на отслабване. Кардамонът е ефективен диуретик и храносмилателен стимулант, повишава метаболизма и помага на тялото ни да изгаря мазнините по-ефективно.

кръвната захар

Като атакува мазнината, открита в тялото, кардамон, той може да ускори храносмилателната система и да намали състояния като задържане на течности. Нека да видим защо тази подправка трябва да бъде част „да или да“ от вашия кухненски шкаф.

Чай от кардамон за отслабване

Тук ще ви дадем 6 причини да добавите чай от кардамон за отслабване много ефективно и изненадващо.

  • Инфузията на кардамон е ефективен диуретик и храносмилателен стимулант тъй като повишава метаболизма и кара тялото да изгаря мазнините бързо
  • Запарката от кардамон помага да се премахне натрупването на мазнини в коремната област. При голям брой тежести мазнините се натрупват около корема, което ви излага на риск от различни метаболитни и сърдечно-съдови проблеми.
  • Казва се, че Elaichi намалява подуването или лошото храносмилане. Той има няколко съединения, които помагат за елиминирането на лошите бактерии, като допълнително балансират чревната флора, така че тя да се върне към нормалното функциониране и да помогне за здравословното храносмилане.
  • Инфузията на кардамон ни помага да намалим задържането на течности. Известен също като естествен диуретик, кардамонът помага за премахването на излишната вода, която се задържа под формата на урина.
  • Кардамонът премахва токсините от тялото и помага да функционира по-добре. Ако тялото работи по правилния начин, това автоматично ще повиши метаболизма ви и цялостното ви здраве.
  • Наличието на мощни хранителни вещества като мелатонин повишава процеса на изгаряне на мазнините в организма.

Приготвяне на запарката от кардамон

Чаят от кардамон е вкусно ароматизиран чай. За подготовката му ще ни трябва

  • 1,5 литра вода
  • 3 черни шушулки кардамон, обелени
  • 3 чаени лъжички листа от черен чай
  • 250 мл/1 чаша мляко
  • Захар на вкус

Стъпки за приготвяне на чай от кардамон за отслабване

  • Сварете водата в тенджера на котлона.
  • Свалете от огъня и добавете чаените листа, шушулките кардамон и след това млякото. Разбъркайте в края
  • Подсладете по ваш вкус.
  • Върнете на огъня, докато отново заври и незабавно отстранете.
  • Оставете настрана за 5 минути, докато вкусовете се влеят. Тогава тя ще бъде готова за сервиране.

Действа ли чаят от кардамон за отслабване?

Действително ли чай от кардамон работи за отслабване? Разбира се, да! Съвременната наука признава това като диуретичен ефект и по същия начин спомага за понижаване на висок холестерол и триглицериди, подобрява и толерантността към глюкозата, което увеличава риска от метаболитен синдром.

Готвене с кардамон

Добавянето на кардамон, докато готвите храната си, ще помогне да се получат ползи за здравето. Добавете го към кала чана, панир сабзи или други ястия с прилики, за да подобрите вкуса и свойствата за отслабване. тМожете също да добавите цели или натрошени шушулки кардамон към обикновения си чай, за да го направите по-добър вкус и да бъде много по-здравословен.

Свойства на инфузията на кардамон

  • Помага за храносмилането: Поради външния си аромат, той ще помогне да активираме вкуса и сензорните си елементи и следователно помага на храносмилането. Това помага за секрецията на ефективни ензими за правилно храносмилане, особено ако се консумира след тежки ястия. Кардамонът е чудесен за лечение на стомашни проблеми като лошо храносмилане, газове и запек.
  • Понижава високото кръвно налягане: Според книгата „Пълната книга за аюрведичните домашни средства“ д-р Васант Лад препоръчва консумацията на смес от чаена лъжичка кориандър и щипка кардамон в чаша прясно изцеден сок от праскова да помогне за понижаване на кръвното налягане при високо кръвно.
  • Увеличава кръвообращението: Кардамонът помага да се увеличи кръвообращението в тялото, главно в белите ни дробове, поради което той обикновено се използва като естествено средство за лечение на дихателни заболявания. Поддържа жизненост и поддържа нивата на енергията ви високи.
  • Може ли нивата на кръвната захар: черният кардамон обикновено се рекламира като ефективно средство за коригиране на високите нива на кръвната захар. Кардамонът е богат на манган, който помага да се контролират нивата на кръвната захар в организма.

Надяваме се, че сте харесали нашата статия на тема „Как да приготвим чай от кардамон". Ако е така, ви каним да разберете нашата статия на тема: Обяди за отслабване