Shutterstock 162

слабително

Чаят от сена е растение, произхождащо от Индия, Пакистан и Китай, което се използва при случаи на запек и проблеми с храносмилането. Сена попада в категорията на стимулиращите лаксативи, които действат директно върху чревната лигавица, увеличавайки перисталтиката на дебелото черво и секрецията на вода. Според някои проучвания, "той съдържа съединения, които дразнят лигавицата на червата, генерирайки слабителен ефект".

Освен това възпалява червата, за да постигне бърз транзит, който по някакъв начин противоречи на природата на тялото и неговите функции. Въпреки че е естествена съставка, важно е да бъдете внимателни, когато я консумирате. "Точното количество сенозиди може да бъде трудно да се определи кога се консумира чаят. Ето защо е по-препоръчително да се консумира стандартизирана сена добавка, за да се намали рискът от токсичност", обясни д-р Моника Кац пред Infobae.

Shutterstock 162

Злоупотребата с този продукт генерира изчерпателна зависимост, която причинява постоянно ходене до банята и може да увреди тъканите на дебелото черво, образувайки мързеливо черво. „Важно е да се отбележи, че мнозина смятат, че този продукт може да подобри тялото, но всъщност влошава храносмилателната система“, каза диетологът.

Този листен чай носи подвеждаща тенденция, за която се смята, че ще ви помогне да отслабнете на всяка цена. Изследванията обаче обикновено се съгласяват колко вредно е за организма прекомерната му консумация.

Чаят от сена, подобно на толкова настойки, се превърна в основния съюзник на диетите, където се смята, че чрез преяждане и консумация на слабително тяло не наддава, тъй като елиминира по-бързо мазнините. Кац поддържа, че чаят от сена е одобрен от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) като слабително средство. "Активните съединения в тази инфузия са сенозиди. Максималната препоръчителна доза е между 0,5 и 2 грама листа на чаша или половин чаена лъжичка. Токсичността се проявява в дози, по-големи от 3 или 4 милиграма на ден сенозиди", каза лекарят.

Shutterstock 162

Специалистът по хранене Моника Кац изготви списък с петте най-големи проблема, породени от злоупотребата със сена чай:

- Дехидратация поради повишена диуреза и диария

- Кървене, тъй като намалява витамин К. Не може да бъде, защото намалява витамин К. Не може да се използва заедно с антикоагуланти поради риск от кървене.

- Не може да се използва при пациенти със сърдечни заболявания, тъй като стимулира и увеличава риска от сърдечна недостатъчност.

- Увреждане на черния дроб и кома.

- Противопоказан при бременност поради риск от контракции и преждевременно раждане.