намалите

Целулит Това е текстура, която се образува върху кожата, което е много често при жените: огромното мнозинство ги има в по-големи или по-малки количества. Обикновено се появява в областта на бедрото.

Въпреки че не представлява реален здравословен проблем, може да бъде за някои хора аспект, който е сложен. Поради тази причина има все повече лечения и козметични продукти, които помагат за намаляване или дори премахване на външния му вид.

Този аспект на "Портокалова кора" възниква по различни причини. В списъка са например хормонални фактори, натрупване на токсини, рани по кожата, нарушения на кръвообращението и дори може да е генетичен проблем.

Но най-популярната и често срещана причина, която предразполага целулит тя е свързана с навиците. Начинът на живот, който водим всеки ден, пряко влияе върху кожата.

Започнете диета, която помага за намаляване на телесните мазнини.

Ако искате да намалите целулита, е време да направите някои промени в ежедневието си и особено в диетата си. Всичко, което постъпва в тялото ни, има външно въздействие, затова се уверете, че то създава положителен ефект.

Воденето на заседнал живот и консумацията на тютюн и алкохол предразполагат появата му. .

Балансираната диета може да бъде чудесна помощ за намаляване на външния вид на целулит. Диетолозите препоръчват включването на много плодове, зеленчуци и храни, които осигуряват протеини. Опитайте се също така да избягвате въглехидратите и да включвате много вода през целия ден - поддържането на хидратация е от съществено значение.

И накрая, упражненията също могат да се подобрят "портокаловата кора". ИЛИpta за упражнения, които увеличават мускулната маса, като сила. Включете тези здравословни навици в живота си, само постоянството може да сбъдне желаните резултати.