Лятото чука на вратата ни и всички искаме да изглеждаме добре, когато облечем банските си костюми. Затова искаме да поговорим с вас за вид храна, която може да ви бъде съюзник на тези дати: протеини на растителна основа. Искате ли да откриете как те могат да ви помогнат? Отговорът е много прост: те почти не съдържат мазнини, лесно се смилат и могат да бъдат приготвени по много начини. Най-често срещаните растителни протеини са текстурираните соя, тофу и сейтан.
В Ecocesta можете да намерите текстурирана соя, тофу Y. seitan, чиито съставки са били органично отглеждани, без използване на пестициди, хербициди или химически торове и разбира се, не е генетично модифициран. Регистрирайте се за растителни протеини!
И не забравяйте, че ако обмисляте да отслабнете за лятото, по-добре е да се предадете в ръцете на добър диетолог, който ще разработи персонализиран план за вас, според вашите вкусове, възраст и други параметри, в допълнение към осигуряване на необходимото количество хранителни вещества, от което се нуждаете. Освен това ще се научите да се храните здравословно и да поддържате теглото си.
Но бързото отслабване чрез чудодейни диети може не само да изложи здравето ни на риск, но през повечето време те имат нежелан рикошетен ефект и бързо възстановяваме килограмите, които