Абонирайте се за Vitónica
За да победи анемията някои храни са от голяма помощ, не само поради богатството им с желязо, но и защото имат други основни хранителни вещества, за да обърнат заболяването, ако то се дължи на хранителни дефицити. The черен дроб Това е отлична храна за него и тогава ще ви кажем защо.
Черният дроб, независимо дали е от пилешко, кравешко, свинско или друго животно, е идеален за преодоляване на анемията, тъй като освен че има високи нива на желязо в сравнение с други храни, това също е храна, която има витамин Ц което благоприятства усвояването на минерала по-горе.
Сякаш това не е достатъчно, черният дроб е от вътрешностите, по-стройна алтернатива, с около 5 грама или по-малко мазнини на 100 грама. От друга страна, черният дроб е богата на фолиева киселина и витамин В12, важни микроелементи за предотвратяване или лечение на анемия, тъй като те участват в образуването на кръвни клетки.
И накрая, черният дроб на всяко животно е богат на животински протеин, чиито аминокиселини благоприятстват усвояването на желязото.
Поради всички тези причини и защото това не е калоричен продукт, а точно обратното., черният дроб е отлична храна за борба с анемията с помощта на диета.
Share Liver: отлична храна за борба с анемията
- Цветният и здравословен нар е отлична храна и привлекателно растение за вашата градина -
- Овес, идеална храна за спортисти
- Какво трябва да търсите, за да разберете дали дадена храна е полезна за сърцето ви
- Салата с маруля, домат, чесън и репички при анемия
- Инфузии за пречистване на черния дроб - По-добре със здравето