Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за черното грозде

Черното грозде е плод, който не съдържа протеини, съдържа 15,50 грама въглехидрати, съдържа 15,50 грама захар на 100 грама и няма мазнини, осигурявайки 67,10 калории в диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В9, А, С и К. Освен тези свойства, черното грозде съдържа калий.

черното грозде

Тази страница събира като обобщение информация за хранителните характеристики и други свойства на черното грозде. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на черното грозде, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в черното грозде могат да варират в зависимост от вида и количеството на плодовете, както и от други фактори, които могат да се намесят в модификацията на хранителните му вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на черното грозде неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с черно грозде, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете всеки режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете също да намерите характеристиките на черното грозде с други храни.

Свойства на черното грозде

Сред храните в категорията плодове, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е черното грозде.

Тази храна принадлежи към групата на пресните плодове.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които черното грозде носи на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Сред хранителните свойства на черното грозде трябва да се отбележи, че 100 грама черно грозде имат следните хранителни вещества:

  • 0,30 mg. от желязо.
  • 0,72 g. протеин.
  • 4 mg. калций.
  • 0,40 g. фибри.
  • 320 mg. калий.
  • 2 mg. йод.
  • 0,60 mg. цинк.
  • 15,50 g. въглехидрати.
  • 4 mg. магнезий.
  • 2 mg. на натрий.
  • 10 ug. витамин А.
  • 0,04 mg. витамин В1.
  • 0,02 mg. витамин В2.
  • 0,37 mg. витамин В3.
  • 0,05 ug. витамин В5.
  • 0,16 mg. витамин В6.
  • 0 ug. витамин В7.
  • 27 ug. витамин В9.
  • 0 ug. витамин В12.
  • 4 mg. витамин Ц.
  • 0 ug. витамин D.
  • 0,70 mg. витамин Е.
  • 14.60 ug. витамин К.
  • 16 mg. фосфор.
  • 67,10 ккал. калории.
  • 0 mg. холестерол.
  • 0,16 g. на мазнини.
  • 15,50 g. захар.
  • 0 mg. пурини.

Таблици с факти за храненето на черното грозде

По-долу е дадена таблица с обобщение на основните хранителни вещества на черното грозде, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за неговите хранителни свойства на черното грозде. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
67,10 ккал.
0,16 g.
0 mg.
2 mg.
15,50 g.
0,40 g.
15,50 g.
0,72 g.
10 ug.4 mg.
0 ug.4 mg.
0,30 mg.0,37 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от този плод.

Купете черно грозде

Ако се интересувате от закупуване на черно грозде, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с черното грозде.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да купите черно грозде и други продукти, свързани с черно грозде.

Храни, свързани с черното грозде

По-долу има някои храни, които са свързани с този плод. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните черното грозде с друга храна, като го изберете в падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на черното грозде и избраната храна.