От д-р Меркола, април 2013 г.

чревните

Последните проучвания многократно показват, че съставът на вашата чревна флора може да окаже влияние върху вашето тегло и склонността ви към наддаване или отслабване.

Последното изследване 1 също така предполага, че до 20 процента от значителната загуба на тегло, постигната чрез стомашен байпас, популярна операция за отслабване, всъщност се дължи на промените в баланса в храносмилателния тракт.

Според съавтор д-р Лий М. Каплан: 2

"Резултатите показват, че с течение на времето могат да се разработят лечения, които регулират нивата на микробите или микробиотата в червата, за да помогнат на хората да отслабнат, без да е необходима операция."

Чревните микроби могат да стоят зад загубата на тегло, която се случва след стомашен байпас

За да се изследва възможната връзка между операцията на стомашния байпас и промените в чревната флора, лабораторните мишки бяха разделени на две групи. Тестовата група е претърпяла операция на стомашен байпас, докато контролната група е получила фалшива операция. След фалшива операция контролната група беше разделена на две групи: Едната получи диета с високо съдържание на мазнини, а другата диета за отслабване.

В тестовата група микробните популации се променят бързо след операция и мишките отслабват. В контролната група чревната флора не се е променила много, независимо от диетата. След операция на стомашен байпас беше установено, че тестовата група има повече от някои видове микроби, 3 включително:

    Гамапротеобактерии, особено видове Escherichia, които могат да помогнат за предотвратяване на възпаление и поддържане на здравето на червата, въпреки че някои видове Escherichia са патогенни бактерии Akkermansia, които могат да се хранят със слуз, намираща се в червата ви

Съгласно член 4

„След това изследователите прехвърлиха чревното съдържимо на всяка от групите в други мишки, на които липсваха собствени чревни бактерии. Животните, които са получили материала от мишките, претърпели операция за стомашен байпас, са отслабнали бързо, изпражненията на мишките, които са получили фалшиви операции, не са показали никакъв ефект. "

Повече изследвания показват, че чревната ви флора оказва влияние върху теглото ви

Предишни изследвания също показват, че слабите хора са склонни да имат по-голямо количество чревни бактерии в сравнение с хората със затлъстяване. Например, проучване, проведено през 2011 г. 5, установи, че ежедневната консумация на специфична форма на млечнокисели бактерии може да помогне за предотвратяване на затлъстяването и намаляване на възпалението на ниско ниво.

В това проучване, плъховете, лекувани с бактериите, са имали по-малко тегло от контролната група, въпреки факта, че и двете групи плъхове са яли подобна висококалорична диета. Те също са имали по-ниски нива на леко възпаление, което е свързано със затлъстяването.

По същия начин е доказано, че чревните бактерии също оказват въздействие върху човешките бебета. Едно проучване6 установи, че бебетата с висок брой бифодобактерии и малък брой Staphulococcus aureus - които могат да причинят нискостепенно възпаление в тялото им, допринасящо за затлъстяването - изглежда са защитени от наддаване на наднормено тегло.

Това може да е една от причините, поради които кърмените бебета имат по-малък риск от затлъстяване, тъй като бифодобактериите процъфтяват в червата на кърмените бебета. Пробиотиците също изглеждат полезни за подпомагане на жените да отслабнат след раждането, когато се приемат през първия триместър на кърменето.

Две други проучвания установяват, че индивидите със затлъстяване имат около 20% повече от семейство бактерии, известни като firmicutes и близо 90% по-малко от бактерия, наречена bacteroidetes, в сравнение с слаби индивиди. Firmicutes помагат на тялото ви да извлича калории от сложни захари и да ги депозира в мазнини. Когато тези микроби бяха трансплантирани в мишки с нормално тегло, тези мишки започнаха да натрупват два пъти мазнини. Това е обяснение за това как микрофлората в червата може да повлияе на теглото ви.