Светът на чаените инфузии е прекрасен. Освен изискания си вкус, той ни дава многобройни свойства за нашето благосъстояние, които едва ли ще открием в друга билка. The Червен чай Pu Erh е един от най-известните класове (след зелен чай). Той е чудесен диуретик, помага при отслабване и дори е създадена диета, известна като чаена диета.

доказани

Наричат ​​го Чаят на императорите, тъй като напитката му се пие от векове и е част от древните ритуали и източните традиции. Това е един от сортовете от Camellia sinensis, научното наименование на лечебното растение, което се използва от хилядолетия.

В тази статия ще научите за различното свойства на червения чай, неговите диуретични ползи, за отслабване, за храносмилане ... как да се приготви инфузия и противопоказанията за приема.

Съдържание

Свойства на червения чай за здравето, за какво е той?

Този естествен съюзник помага за естественото отстраняване на много физиологични промени. Ако се чудите за какво служи червеният чай, ето някои от неговите предимства.

Червеният чай предотвратява задържането на течности и помага за елиминирането на токсините, присъстващи в урината, което се превръща в лека здравословна загуба на тегло, тъй като задържането на течности е проблем, който трябва да се вземе.

Обърнете внимание на пу ех, сорт, който е бил подложен на по-дълга ферментация, постигайки по-голяма ефективност в действието си на изгаряне на мазнини.

Благоприятства храносмилането

Във Великобритания времето за чай е популярен обичай. Щракнете върху изображението, за да го увеличите.

Червеният чай има свойството да стимулира секрецията на стомашни киселини, които ускоряват метаболизма на храната, която е усвоена.

Правилното метаболизиране на това, което ядем, е от съществено значение при диетите за отслабване. По този начин, пийте чаена запарка половин час след всяко хранене Това ще благоприятства процеса на храносмилане, за да се възползва от хранителните вещества и да елиминира токсините. Това е възможно, тъй като черният дроб работи по-ефективно и филтрира мазнините, от които нямаме нужда. По тази причина много хора го включват в диетата си.

> Открийте тук предимствата на червения чай с канела за насърчаване на храносмилането За намаляване на холестерола

Много изследвания твърдят, че Червеният чай Pu Erh предотвратява високите нива на холестерол в кръвта. Той не е обективно доказан, но хората, които приемат инфузии за тази цел, често твърдят, че това е ефективно средство за неговото намаляване.

За да отслабнете

Това е едно от свойствата, което е довело този сорт Camellia sinensis до славата над всички останали чайове. Вижда се, че има наистина ефективно действие за изгаряне на мазнини, въпреки факта, че научната общност не го е потвърдила с данни.

Едно от изследванията, направени в това отношение, беше много показателно. В университетската болница в Тайнан, пациенти, които са участвали загубили над 15% телесни мазнини средно . Стигна се до заключението, че чаят благоприятства процеса на термогенеза и че е чудесен естествен съюзник в диетите за отслабване.

  • Той служи за повишават активността на нервната система, което помага за подобряване на настроението всеки ден и избягване на депресия.
  • Идеален за имунна система.
  • Някои говорят за лечебните му качества.

Как да направите инфузия на червен чай, за да се възползвате от предимствата му

В зависимост от това дали вече сте го подготвили или не, ще трябва да го направите по един или друг начин. Във всеки случай подготовката му е много проста.

Вече го имам в торбички

Ако вече имате торбата, всичко, от което се нуждаете, е да донесете вода да заври, за предпочитане в чайника. Можеш добавете червения чай Pu Erh директно в чайника, тъй като по този начин, следващия път, когато го използвате, ще има нотка на допълнителен вкус. Поставете торбата и когато водата започне да кипи, я оставете за още 3 или 4 минути.

Ако нямате чайник, можете да го загреете в микровълновата фурна за 60-80 секунди, в зависимост от мощността му. Добавете торбичката с червен чай, покрийте чашата с чиния и я оставете да стръмни за 5 минути. Трик за подобряване на вкуса и аромата му е да източите торбичката, така че да падат последните капки, които са поели повече свойства на чая.

Имам чай на едро

В този случай процедурата е същата като предишната, само че трябва да филтрирате инфузията, преди да я вземете.

Как се пие?

Можете да направите много голямо количество различни инфузии в зависимост от съставките, които добавяте.

  • Някои хора го комбинират с най-чистата разновидност на C. sinensis, Зелен чай.
  • За да отслабнете, вземете го с канела или джинджифил.
  • Другите съставки, които можете да добавите към Pu Erh, са лимон, канела, мед, захар или женшен.
  • Можете също да го смесвате с Ройбос.
  • Можете да го консумирате на гладно и половин час след хранене.
  • Освен да го купувате на сашета или на едро, той се продава на капсули.
  • В зависимост от вашите предпочитания пийте топъл или студен студен чай.
  • Известна марка е Hornimans или Mercadona (Hacendado), но последната има малко вкус.
  • Индуистката разновидност ще избегне вашата рутина.

Не забравяйте, че ако това, което искате, е да отслабнете, не забравяйте да избягвате сладкиши като мед или захар.

Противопоказания на червения чай Pu Erh

Въпреки своите предимства и полезни функции, консумацията на червен чай трябва да се извършва с поредица от предпазни мерки. Той е богат на теин, който увеличава сърдечната честота и "събужда" нервната система. Следователно тези, които страдат от:

  • Хипертония.
  • Тахикардия.
  • Нервност.
  • Всеки друг проблем, свързан с висок пулс.
  • Контролирайте консумацията по време на бременност и кърмене.
  • Ако имате проблеми със заспиването, не пийте преди лягане или го купувайте без теина.

И все пак трябва да се отбележи, че теинът действа на много по-ниски нива от други алкалоидни съединения като кофеин. Няма сериозни странични ефекти, далеч от това.

Свързани статии от важно четиво: