Еволюцията и морфологичният и функционален дизайн на човешкия организъм. Човешка еволюция и болести на богатството: диабет, хипертония, артериосклероза, затлъстяване, дислипидемия и метаболитен синдром. Как да коригираме диетата си и начина си на живот, за да хармонизираме гените си от каменната ера и начина ни на живот от космическата ера. Човешко хранене, физически упражнения, заседнал живот, диабет, затлъстяване, хиперлипемия, хипертония, метаболитен синдром. човешка еволюция, еволюционна медицина, дарвинова медицина, палеодиета

относно

Последни записи

  • Заключването в световен мащаб на COVID-19 доведе само до много малко намаляване на скоростта на нарастване на глобалните нива на CO2 в атмосферата
  • Глобалното блокиране от COVID-19 имаше само лек ефект върху глобалните нива на CO2 в атмосферата
  • Климатът е двигателят на еволюцията и на човешката история.
  • Климатът и физиологията определят историята на човечеството
  • Витамин С: поне два грама на ден
  • Мегалити и климатични промени: строителите на студа.
  • Морфични полета на умствената дейност и праисторическото изкуство
  • Морфични полета на умствената дейност и палеолитните рисувани ръце.
  • Голямата история на климата и човечеството в хомо климатикус

Категории

  • Хранене
  • Наука
  • Кино салон
  • Глобален климат
  • Дарвинова медицина
  • спорт
  • Издръжка
  • Физически упражнения и здраве
  • Стрес
  • Еволюция на човешкия вид
  • Гастрономия
  • Книги
  • Лекарство
  • Дарвинова медицина
  • Еволюционна медицина
  • Роман
  • Хранене
  • Религия
Виж повече

Фотоалбуми

Еволюция и еволюционен дизайн

  • Годината на Дарвин в УПЦ
  • Защо ядем това, което ядем?
  • ВИДЕО ТВ: Ние ли сме това, което ядем, или това, което са яли нашите предци?
  • Хранителен дарвинизъм
  • Метаболитен синдром на испански
  • Заседнал начин на живот и болести
  • Испанско общество по еволюционна биология
  • Критична редакция
  • Метаболитен синдром (английски)
  • Национален конгрес по палеопатология

Последни коментари

Червен ориз за контрол на холестерола

Излишъкът на холестерол в кръвта (повече от 180 mg на децилитър) е сериозен здравословен проблем, тъй като е основният фактор, който може да причини сърдечно-съдови заболявания; основната причина за смъртта в общества като испанското. Холестеролът, който се увеличава в кръвта, има два произхода. Част идва от тази, която се поглъща с храната и която достига кръвта през червата. Друга част от холестерола се синтезира в черния дроб.

контрол

Лечението на хора с много висок холестерол има за цел да намали и двата източника на холестерол; от една страна чрез диета с храни с ниско съдържание на холестерол; и от друга, чрез инхибиране на ендогенното му производство с помощта на ефективни лекарства (статини), които инактивират ензима, отговорен за чернодробното производство на холестерол.

Хората, които имат само леко повишен холестерол, в допълнение към диетичните мерки, имат някои природни средства, които могат да им помогнат да поддържат нивата на холестерола в кръвта си в нормални граници, без да се изискват специфични лекарства. Едно от тези природни лекарства, което наскоро беше потвърдено от медицинската наука чрез строги проучвания на населението, е така нареченият червен ориз.

Червеният ориз се използва от много векове в Китай като храна и лекарство. Получава се чрез ферментация на ориз с дрожди Monascus purpuréa, което му придава червения цвят и хранителните и лечебни свойства. От хранителна гледна точка този ориз е подобен на всеки ориз, но това, което му придава особен интерес, е, че по време на процеса на ферментация се получава изключително вещество, наречено Monacolin.

Монаколинът е специфичен инхибитор на ензима, който синтезира холестерол в черния дроб; тоест това е статин. Многобройни проучвания, едно от които публикувано в най-доброто списание за хранене в света, American Magazine of Nutrition и други по-нови, показват, че консумацията на червен ориз е в състояние да намали нивата на общия холестерол в кръвта, лошия холестерол (LDL), на триглицериди и, напротив, води до повишаване на добрия холестерол в HDL.

Консумацията на червен ориз, в нормалните дози, наложени от кулинарните рецепти, които се използват, няма вредно въздействие върху здравето. Друг въпрос е консумацията на екстракти, получени от ориз и че поради силата на техните ефекти може да бъде опасно. Тези екстракти са забранени в Съединените щати.

Този ориз може да се консумира от всеки, като част от седмичния план за здравословно хранене. Но това е особено показано при тези хора, които страдат от промени в нивата на липидите в кръвта, особено повишения в холестерола, но които не достигат толкова високи стойности, че се нуждаят от фармакологично лечение. Консумацията на този ориз няколко пъти седмично, заедно с други диетични мерки, може да бъде от голяма помощ за поддържане на холестерола в нормални граници и предотвратяване на развитието на атеросклероза и нейните сърдечно-съдови последици.