Отслабването е много по-лесно, отколкото си мислим, стига да заложим на добри навици като постоянна физическа активност и балансирано хранене.

сокове

Можем обаче ускорете работата, когато са придружени от лесни и вкусни трикове като тези сокове от червени плодове.

Затова вземете под внимание съставките, пригответе ги възможно най-скоро.

Черешов сок

Черешите са плодове с ниско съдържание на калории и високо съдържание на фибри, което ви помага да се чувствате по-дълго сити. По същия начин, черешов сок допринася за загуба на тегло по естествен път.

Сок от диня

Динята е плод със значително съдържание на вода и малко калории, което го прави велик съюзник за отслабване.

Освен това тази напитка е освежаваща, вкусна и препоръчителна за хора, които страдат от задържане на течности.

Ягодов сок

Ягодите/ягодите са червени плодове с големи ползи за здравето, тъй като помагат пречиства тялото, предотвратява натрупването на течности и елиминира токсините.

Освен това са вкусни и могат да се консумират в напитки, салати и десерти.

Сок от червено грозде

Червеното грозде има високо съдържание на вода и фибри, които спомага за пречистването, пречистването и елиминирането на токсините от тялото.

Също така има антиоксидант (ресвератрол), който е важен за здравето на кожата, поради което се съдържа в много продукти за красота.

Този антиоксидант е концентриран най-вече в кората и семената.

Сок от нар

Червените плодове имат значително количество хранителни вещества, антиоксиданти и алкализиращи елементи, които помагат отслабнете по естествен път.

Така че нарът е един от най-препоръчителните плодове за него.

Сок от червена боровинка

Боровинките имат големи количества витамини, антиоксиданти и минерали, които помагат елиминирайте коремните мазнини, контролирайте нивата на кръвната захар и понижете холестерола.

Така че сокът от червена боровинка е ефективна напитка за намаляване на мазнините в корема.

Малинов сок

Малините, освен че имат невероятен вкус, са и много хранителни. Всъщност чаша малини съдържа 64 калории, 1,5 г протеин и 14,5 г натриеви хидрати.

Така че можете да ги приемате с храна и напитки, както и със здравословна закуска.

Сега остава само изберете с кой от тези червени сокове искате да започнете да отслабвате бързо и лесно. Със сигурност ще ги обичате и те ще станат вашите най-добри съюзници за постигане на целта.

Последна актуализация: 05/11/2020 в 22:21

Завършил гастрономия по професия и експериментален готвач по призвание. Със здравословен и отговорен начин на живот, който преминава от здравословно хранене и постоянни тренировки. Профил в Linkedin