Чесънът има важни предимства за тези, които искат да отслабнат и да подобрят здравето си. От намаляване на стреса до контролиране на бактериални инфекции.
Той е често срещана съставка на всяка гастрономия и като подправка се използва в безброй рецепти.
Всъщност не е неразумно да се каже, че това е основната точка на всяко ястие.
Въпреки това, благодарение на допълнителните си свойства, освен че подобрява вкуса на храната, чесънът е идеален за отслабване.
Чесън: медицински цели
Това е елемент с много предимства, според натуропатичната медицина.
Има антибиотичен ефект и е способен да намали променените нива на кръвното налягане, холестерола, инсулина.
Същия начин, Той е свързан с лечението на токсоплазмоза, контрол на сърдечни заболявания, регенериране на увреждания, причинени от артериосклероза, ревматизъм и усложнения от диабет.
Въпреки това, във високи количества е контрапродуктивно за пациенти с кървене поради своите антикоагулантни свойства. Какво още, прекомерният му прием може да причини дразнене на стомаха.
Както споменахме обаче, лекарствените му приложения са широки и разнообразни.
Ето списък на други заболявания, при които чесънът се използва като естествено лечение:
По-добър ли е суровият или варен чесън?
Ползите от чесъна за отслабване могат да се използват както сурови, така и варени.
Натрошаването на зъбите създава алицин, известен със своите антибиотични, хипогликемични и антиоксидантни ефекти.
Готвенето с чесън освобождава аденозин. Този елемент има антикоагулантни свойства и е известно, че намалява неконтролираните нива на холестерола, както е посочено в това проучване, проведено от Висшия здравен институт в Рим (Италия) .
По отношение на свойствата за отслабване, Той благоприятства усвояването на храната и се лекува от векове от храносмилателни заболявания, според това проучване на Националния политехнически институт (Мексико).
Той също така контролира кръвната захар, според това проучване, проведено от университета в Гезира (Судан), така че може да бъде от полза за тези, които страдат от диабет.
Не можем да пренебрегнем, че всички предходни точки са основни за отслабване.
Чесънът стимулира тялото ви
Ако искате да отслабнете, чесънът за отслабване е най-добрият ви съюзник.
На първо място, защото това ще потисне апетита ви и ще се почувствате по-сити. Тоест няма да преядете.
От друга страна и може би най-важният момент, тази съставка ще подобри метаболизма ви.
Как Е, неговите ефекти ще накарат нервната система да увеличи производството на хормона адреналин.
По този начин, консумацията на калории ще се увеличи, което е много полезно за изгаряне и избягване на натрупването на мазнини, според това проучване, проведено от Тексаския технологичен университет (САЩ).
Ключове за отслабване с чесън
Ако целта ви е да отслабнете със свойствата на този велик кулинарен съюзник, можете да смесите:
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 скилидка суров чесън, счукан
Трябва да го приемате всяка сутрин на гладно.
Друг вариант, с който можете да се възползвате от неговите свойства, е чрез смесване на следното:
- 1 счукан суров чесън
- 1/2 чаена лъжичка канела
- 1 чаша гореща вода
Ако приемате тази напитка като помощ в продължение на 3 седмици, ще забележите някои промени в тялото си.
Както видяхме, чесънът има много предимства, с които можете да отслабнете по здравословен начин.
Но не само това, той укрепва и други области на тялото ви, като имунната система.
Този елемент обаче не прави чудеса сам по себе си.
Важно е да го допълвате с балансирана диета и упражнения, ако искате да отслабнете правилно.
Ако се съмнявате, идеалното е да се консултирате със специалист по хранене.