Опитайте този здравословен десерт без чийзкейк без захар като междинна закуска или закуска.
👉 Единственото условие: наслаждавайте се без вина.
И за да бъде тази рецепта здравословна и питателна, са необходими някои заместители:
✔ Дати за подслаждане.
✔ Натрошени боровинки за сладкото.
Какви са ползите от тези 3 съставки?
◾ Фурмите имат фибри, желязо и магнезий.
◾ Боровинките са богати на фибри и поддържат кръвната захар под контрол.
◾ Изварата е източник на протеин, който ще ви помогне да имате повече ситост.
За кето диетата използвайте подсладителя, който отговаря на този тип диета.
Рецепта за чийзкейк без захар:
-400 грама извара.
-2 яйца или 4 белтъка.
-4 фурми или подсладител по ваш избор.
-1 щипка бакпулвер.
-Канела на прах.
-Ванилови капки.
-За сладкото: 1/2 чаша боровинки.
1. Добавете съставките в блендер и добавете сместа в съд за печене.
2. Оставете го във фурната за около 30 минути в зависимост от температурата на вашата фурна.
3. Украсете тортата с натрошените боровинки.
Можете също така да видите Рецептата за естествен подсладител със сироп от фурми.
Вижте още рецепти, упражнения, съвети, препоръки, подкрепа, предизвикателства, проследяване на тежести и мерки в здравословната социална мрежа