Активност, свързана с книгой

Описание

Днес периодичното гладуване е все по-популярно сред най-ефективните здравни и фитнес тенденции.

читайте

Редица проучвания ясно са установили, че практикуването на периодично гладуване може да има изключително мощни ефекти върху тялото и мозъка.

Това ръководство определя всеки аспект на периодичното гладуване. Той описва различните часове и ви предлага много предложения, които да ви помогнат да започнете.

Като бонус, това ръководство включва също информация, формули, 7-дневен план за хранене и повече информация за това, което смятаме за нашия чудотворен сок от "свещения граал".

Освен това има и кратка подглава за най-популярните диетични програми и защо периодичното гладуване все още е най-добрият вариант.

Ако сте готови да направите нещо по въпроса и да промените живота си към по-добро, тази книга определено ще ви насочи в правилната посока!

Активност, свързана с книгой

Сведения за книге

Описание

Днес периодичното гладуване е все по-популярно сред най-ефективните здравни и фитнес тенденции.

Редица проучвания ясно са установили, че практикуването на периодично гладуване може да има изключително мощни ефекти върху тялото и мозъка.

Това ръководство определя всеки аспект на периодичното гладуване. Той описва различните часове и ви предлага много предложения, които да ви помогнат да започнете.

Като бонус, това ръководство включва също информация, формули, 7-дневен план за хранене и повече информация за това, което смятаме за нашия чудотворен сок от "свещения граал".

Освен това има и кратка подглава за най-популярните диетични програми и защо периодичното гладуване все още е най-добрият вариант.

Ако сте готови да направите нещо по въпроса и да промените живота си към по-добро, тази книга определено ще ви насочи в правилната посока!

Об авторе

Связано с Постоянно гладуване

Отрывок книги

Прекъсващ пост - Ромео Луиз

Съдържание:

Как работи тялото по време на гладуване.

Цикли на гладно.

Безопасност на гладно.

Ползи за здравето.

Отслабване и телесни мазнини.

Намалена инсулинова резистентност.

Дълъг живот.

Разберете глада.

Ползи за здравето на сърцето.

6. Намалява оксидативния стрес

Помага за предотвратяване на рак.

Ускорява възстановяването и здравето.

Причинява автофагия.

Предпазва от автоимунни заболявания.

Живейте по-добре.

Планове за хранене на гладно.

Яжте, спирайте, яжте.

Алтернативен дневен пост.

Предговор.

В знак на признателност бих искал да ви дам 10 БЪЛГАРСКИ БЪЛГАРСКИ книги

ИЗБЕРЕТЕ ТУК, ЗА ДА ПОЛУЧИТЕ НЕЗАБАВЕН ДОСТЪП

Следващите глави ще ви запознаят с изненадващо нов начин на живот. Прилагайки прост режим на гладно, можете да ускорите загубата на тегло и да извлечете много предимства.

В тази книга ще намерите цялата информация, която трябва да знаете за периодичното гладуване. Ще намерите и програми за хранене, които да ви помогнат да приложите режим на гладно в живота си.

Тази книга няма да разглежда само един цикъл на периодично гладуване, а няколко. Ще намерите режим на гладуване във всеки от циклите. По този начин можете да тествате всички цикли на гладно и да видите кой от тях работи най-добре за вас.

Най-страхотното при периодичното гладуване е, че не изисква никакви изчисления или сложна математика. Можете също така да поддържате редовна тренировъчна програма, която ще добави повече ползи за вашето здраве. Чувството на глад е това, което най-много притеснява хората, но тялото ви ще се адаптира и няма да се налага дълго да се притеснявате от гладовете.

Нека да започнем с новия ви здравословен начин на живот и да се потопим в информацията, за която сте дошли.

На пазара има много книги по тази тема, благодаря ви още веднъж, че избрахте тази! Полагат се всички усилия тази книга да съдържа колкото се може повече полезна информация. Моля ви, насладете се!

Прекъсващо гладуване.

Прекъсващото гладуване се превърна в един от