Споделете тази новина!
Загубата на тегло при 12-месечно проследяване намалява и подобренията в сърдечно-съдовите рискови фактори до голяма степен изчезват, освен във връзка със средиземноморската диета, при която се наблюдава малко, но значително намаляване на "лошия" LDL холестерол.
Но досега не е имало изчерпателен анализ, сравняващ относителното въздействие на различните диети върху отслабването и подобряване на сърдечно-съдовите рискови фактори, като кръвното налягане и нивата на холестерола.
Изследванията са проектирани по различен начин и са с различно качество, но изследователите са успели да позволят това при своя анализ.
Въпреки това разликите между диетите обикновено са тривиални до малки, което предполага, че за краткосрочна сърдечно-съдова полза хората могат да избират предпочитаната си диета сред много от наличните диети, без да се притесняват за размера на ползите, заключават те.
- „Чудодейните“ диети, които не бива да правите, ако искате да отслабнете
- Нискокалоричните диети са чудодейни диети (2 от 2); Няма да напълнея отново
- Чудодейните диети увеличават риска от бъбречни проблеми
- Чудодейните диети, които се разглеждат, този понеделник в „Ла Баскула“
- Няма суперхрани или чудо диети