ЕДИНАТА ХИЛЯДА И ЕДНА ЧУДОСТНА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ ИЛИ ПОВИШАВАНЕ НА МУСКУЛНА МАСА

FaWellness Post | 07 септември 2020 г.

диети

През годините са популяризирани или по-скоро публикувани различни видове диети за постигане на различни видове цели, сред които най-търсената е тази на бързо и лесно отслабване, почти до чудодейно ниво, което в много случаи е плод на търсене на икономически ползи, а не на насърчаване на здравословно и балансирано хранене.

Тези диети или комбинации от храни, които обещават да бъдат незабавно решение за отслабване, често се основават на необосновани научни принципи или, в най-добрия случай, на хипотези, недостатъчно научно доказани.

Терапевтичното използване на т. Нар. Генерично "чудо диети" липсва на научна валидност при лечението на затлъстяването тъй като в повечето случаи загубата на тегло е последвана от възстановяване на теглото, по-голямо от загубата и в най-лошите случаи, хранителни дефицити Y. метаболитни нарушения които могат да произведат сериозни усложнения и дори смърт.

Според Испанското общество за изследване на затлъстяването тези диети се характеризират с много ограничителен в Енергия Y. небалансиран в решителен хранителни вещества Y. не превъзпитавайте нито подобряват хранителните навици, но често ги влошават.

ОБЩИ АСПЕКТИ НА МАГИЧЕСКИ ИЛИ ПОПУЛЯРНИ ДИЕТИ.

Повечето от магически диети те имат някои общи аспекти, като например:

1- Те се предписват от хора извън областта на храненето.

2- Те предлагат намаления ponderales без едва усилие.

3- Те имат a описание много неточен и генералистичен или опростена.

4- Обещават незабавна загуба на тегло да мотивира към търпелив.

5- Липсва им експериментално доказана ефикасност.

6- Неговата диетични основи са лесно опровержим.

7- Те имат добро маркетинг медиатичен.

8- Те предлагат краткосрочни насоки без хранително образование.

Този тип диета, насочена към лекувайте затлъстяването, Любопитното е, че те се появяват по време на годината като пролетта Y. лятото.

Отзивите и информацията се публикуват най-вече в определени списания женски род, въпреки че днес е все по-често да ги виждате в списания мъжки, заемане на по-голямата част от писането с теми, свързани с отслабване и дори се публикуват монографични статии, в които вниманието на потребителя се привлича с много поразителни заглавия.

Разликата в спазването на диета с тези характеристики, които ви обещават магия без усилия или a балансирана хипокалорична диета одобрен от експерт по хранене и съответните научни опити е много ясен:

С магически диети има възможност за поставяне риск Твоето здраве. Ще го играете ли?

Ето защо е много важно научете се да се идентифицирате този тип диета и знам опасност от извършването им.

Уверявам ви, че има много издръжка тези, които отговарят на тези характеристики.

Ако искате да знаете какви са, препоръчвам ви последвам в мрежи Instagram и Facebook (@съжаление). В тях ще публикувам всеки от тях.

Не забравяйте, живейте в момента, дишайте здраве!