Намалява сърдечно-съдовия риск;
бори се със свободните радикали, насърчава загубата на тегло ... и освен това е едно
от най-ефективните козметични съставки, както за предотвратяване появата на
бръчки за намаляване и подобряване на външния вид на съществуващите. Има ли
идентификационни данни на молекула с негламурно име, но това се формира до
еликсирът на вечната младост: коензим Q10.

коензим може

Научно
известен като убихинон, коензим Q10 е едно от веществата
антиоксиданти можете да направите най-много, както вътрешно, така и от гледна точка на
естетичен изглед, чрез забавяне на процеса на стареене. Ето как
лекар Хесус Ф. Тресгерес, професор
по ендокринология в Университета Complutense в Мадрид и директор на
Отдел за борба със стареенето на фондация Tejerina, кой, да практикува
редовно упражнение и спазване на здравословна диета, добавя
толкова основен е приемът на това вещество, колкото и един от показаните
по-голяма ефективност в борбата срещу процесите, произтичащи от течението на времето.

Тайната е в митохондриите

Биологично,
коензим Q10 е разтворимо мастно вещество, което се среща естествено
в телесните тъкани и който се използва от клетките за извличане
енергия от храната. Неговото научно наименование, убихинон, произлиза от
дума „вездесъщ“, намеквайки за присъствието му във всяка една от клетките
на тялото. Среща се главно в митохондриите, централната?
енергичен? отговаря за преобразуването на енергия от въглехидрати и киселини
мазнини в клетъчно гориво. Крайната причина, поради която остаряваме, е
защото ръждясваме и част от кислорода, от който се нуждаем, излиза
митохондрии, които с възрастта стават по-малко ефективни?, казва
Tresguerres. Оттук и подсилващата роля на коензима Q10 и
важно е той да присъства в достатъчно количество на нивото
клетъчни, тъй като, както е обяснено от лекар
Никълъс Периконе, експертен изследовател по дерматология и автентичен гуру
благосъстоянието в Съединените щати, в своята книга „Революцията против стареене“, защитава както митохондриите, така и
клетъчна мембрана срещу увреждане, причинено от окисляване?.

Ключовете за козметичното му действие

Но какво
Тази сложна клетъчна структура е свързана с козметичния принцип, който
включен ли е в кремове против стареене? Е, фактът, че коензим Q10 е,
преди всичко, антиоксидантно вещество, така че неговото действие, на ниво
кожен, това е много важно, тъй като не само контролира действието на радикалите
безплатно, причинено от въздействието на слънцето и други фактори като тютюн,
замърсяване на околната среда и стрес, но и защото приложението му
regular е в състояние да поправи щетите, които имат всички тези елементи
Произвежда се върху кожата, увеличавайки нейната дебелина и еластичност. ?Знам
е проверил, че редовната употреба на кремове, които съдържат в състава си
коензим Q10 може значително да забави процеса на стареене на кожата?,
казва професор Тресгерес.

Кимване към бръчките

Според
дерматологични изследвания, проведени в това отношение, това вещество, добавено към
козметични формулировки, той е в състояние да намали дълбочината на бръчките и
осигуряват видим резултат след пет седмици непрекъсната употреба. Това е
тъй като след локалното му приложение се наблюдава намаляване на
окисляване на кожата и фини линии на изразяване, като същевременно забавя
разграждане на дермалния колаген. Често се среща и в продукти
тяло (главно стягащо, а също и при лечения
регенератори за ръце и крака), като в този случай той действа в подкрепа на процеса
естествена регенерация на кожата на тялото, особено подобрявайки нейната
еластичност. Също така в козметични линии
мъжествен, укрепващ кожата и контрастиращ признаците на
умора и в продукти за околоочния контур, увеличаващи енергията
клетъчни по такъв начин, че подпухналостта, тъмните кръгове и пачи крак да бъдат сведени до минимум.

  1. От 30

Експертите препоръчват да се прибегне до това вещество от
30-35 години, когато се появяват първите признаци на
стареене на кожата и "естествени" нива коензим Q10 започват да
слизам.

  1. От 40

Препоръчително е да го прилагате не само върху лицето, но и върху
всички онези зони, които са изложени на слънце по неподходящ начин.

Сам ... или в компанията на други

Според
Tresguerres, усилващата работа, упражнявана от коензима, е интересна
Q10 в сравнение с някои витамини, коментира Tresguerres, тъй като:

  • Запазва антиоксидантното действие
    от витамин Ц.
  • Оформете перфектен тандем с Витамин Е, с който работите
    като цяло, като го предпазва от окисляване и коригира неговото
    възможни дефицити.
  • Други вещества, с които
    може да изглежда формулирани са липозоми,
    които му придават овлажняващи свойства,
  • Прикрепен към креатин, е в състояние да презарежда енергийните резерви на
    кожата, като й помага да запази естествената си твърдост.
  • По същия начин е обичайно да се намери
    във формулировката други активни принципи, които увеличават нейното проникване през
    кожата, като кофеин и Гинко билоба.

Фасетът му? Мазнина горелка?

The
особеностите на коензима Q10 също могат да бъдат полезни в тези случаи
при които има излишък от мазнини в тялото. Причината? Клетките
мускулите трябва да горят мазнини (главно от
мощност), за да го преобразува в енергия и при това преобразуване Q10 играе
критична роля, действаща като? искра? което включва машината
?горене на мазнини? в мускула.? Към това трябва да се добави и фактът, че се увеличава
метаболитна ефективност, следователно е ефективно вещество за намаляване
тегло?, казва Perricone.

Също така, в добавки

Освен
произведен от организма, коензим Q10 може да се намери в храни като месо, риба,
растителни масла, пшеничен зародиш, зърнени храни, ядки и
соя. Както обаче обяснява д-р Периконе в книгата си,?
храните съдържат само малки количества от този коензим. Ще трябва
изяжте 450 грама
от сардини и повече от килограм фъстъци, за да достигне минималното количество
препоръчва се за здрави хора, затова е най-добре да се приема като
добавка, като се има предвид, че се абсорбира оптимално, ако се консумира
с хранене ?. В този смисъл трябва да се вземе предвид това, когато се работи с
мастноразтворимо вещество, то винаги ще се усвои по-добре, ако храната включва
малко съдържание на мазнини. Тези добавки се предлагат под формата на
течности, капсули, гел капачки и таблетки. В тях коензим Q10 е
може да се представи самостоятелно или като част от хранителен комплекс, в който
есенциални мастни киселини обикновено присъстват (за подобряване на
бионаличност) и други вещества против стареене, като витамини
антиоксиданти.

Що се отнася до
препоръчителна доза, няма стандартизирана цифра. Когато става въпрос за
премахване на бръчки, препоръката е 30 до 300 mg дневно,
в зависимост от всеки случай?, обяснява Никълъс Периконе, който, от друга страна,
предупреждава, че в случаите на диабет или сърдечни заболявания, тази добавка
никога не трябва да се консумира без медицинско наблюдение.

Мигрена, зъбни проблеми и
много повече

Главоболие: според скорошно проучване, проведено в
Университетска болница в Цюрих, приемайте ежедневно
добавка от това вещество намалява както честотата, така и интензивността
главоболие, като пристъпи на мигрена или главоболие.

Инфекции: има научни доказателства, че коензим Q10
действа положително върху имунната система, като я стимулира и предизвиква
по-добра защита срещу инфекции, като се избягва разпространението на
бактерии.

Пародонтални заболявания:
изследователи от лабораториите на Merck
намери доказателства, че коензим Q10 е полезен за лечение и
възстановяване на пародонтална тъкан, както и в
лечение на други орални патологии като гингивит, тъй като той укрепва
венците.

Менопауза: както е обяснено от д-р Perricone,
?Нивата на CoQ10 са склонни да намаляват с възрастта,
особено при жени в менопауза. Позиция
че това вещество е от съществено значение за здравето на сърцето, някои кардиолози
смятат, че повишената честота на сърдечна недостатъчност през
жени на тази възраст се дължи по-специално на значителното намаляване на
коензим Q10, следователно значението на добавките на този етап от
живот?.

Паркинсон: разследване
проведено в Калифорнийския университет е свързано с
приложение на коензим Q10 с a
забавено начало на ефектите от неврологични разстройства
дегенеративни заболявания, характерни за това заболяване.

Рак: изследвания, проведени от специалисти от
Университетите в Копенхаген и Маями посочват съществуването на възможно
антитуморни ефекти при пациенти с
предразположение към развитие на рак на гърдата.

Други заболявания: Коензим Q10 е много ефективен при лечение
от синдром на хронична умора; Това е така, защото като участваш в
клетки от системата за генериране на молекули АТФ (аденозин трифосфат), е пряко свързана с производството
на енергия от всяка клетка в тялото. Също така изглежда ефективно в случаите
диабет, тъй като подобрява метаболизма на захарите

Съюзник на сърцето

Независимо
от неговите естетически ефекти, голямото значение на коензима Q10 се крие в неговото
кардиопротективна роля. Всъщност при откриването на функциите му, професоре
Питър Мичъл, откритието му донесе Нобелова награда за медицина през 1978 г.
експерт установи, че се откриват най-високите концентрации на този коензим
в сърцето, следователно приложението му в медицинската терапия се фокусира преди всичко
при лечение на сърдечно-съдови заболявания. Неговото значение на ниво
сърдечната е такава, че, както обяснява д-р Периконе,? дефицитът на това
Коензимът е често срещан при тези със сърдечни заболявания. Биопсии на
сърдечни тъкани, извършвани при пациенти с различни видове заболявания
сърдечни заболявания показват дефицит на коензим Q10 при 50-75 процента от
ситуациите ?. Така, например, в случаи на сърдечна недостатъчност,
приемът на това вещество увеличава силата на сърдечния мускул, който
позволява толерантността към физическо натоварване да бъде по-голяма без
умора. Също така е много ефективен за укрепване и защита на съдовете
кръв и в контрола на нивата на холестерола.