Въз основа на 7-те чакри или енергийни точки на азиатската култура, тази диета предлага комбиниране на храни, за да се чувствате по-добре.

В човешкото тяло има 7 функциониращи системи. Според алтернативната медицина и ориенталската култура освен това тези системи съответстват на седем енергийни центъра на тялото. И на всеки е присвоен цвят: корен (червен), поток (оранжев), огън (жълт), любов (зелен), истина (светло синьо), интуиция (тъмно синьо), дух (виолетово).

diary

Всеки от тези центрове съответства на ендокринната жлеза и частите на тялото, които ги придружават. Ето защо за някои специалисти включването на храни, които благоприятстват една от тези жлези, е ефективен начин за възстановяване на физиологичния дисбаланс и за по-добро чувство. Какви храни благоприятстват всяка система? Цветът може да помогне да ги идентифицирате.

Виолетово

Този цвят представлява енергийния център на короната. Когато имате дисбаланс, може да има симптоми като мускулни разстройства, свръхчувствителна към светлина кожа и хронична умора. За да го балансирате, се препоръчва яжте къпини, лилаво грозде, смокини, чесън, лук, карфиол, ряпа; а също така включват периоди на гладуване.

Син

Сините храни благоприятстват аджна чакрата, която се намира между веждите. Когато е небалансиран, той води до психични симптоми като халюцинации, объркване и разстройства на настроението. Също така главоболие и нарушения на съня. Може да се яде açai плодове, къпини, смокини, лилаво грозде, боровинки, какао и запарки от липа и маточина, за да го балансират.

Светло синьо

Светлосиният цвят представлява гърлената чакра, символизираща комуникацията. Когато е блокиран, могат да се усетят болки в гърлото, контрактури и проблеми с гласа, които са свързани със самоизискване, мъка и безпокойство. Предимства с храни, богати на минерали, като водорасли нори, спирулина, сливи, бъз, джинджифил, мента, киви или пъпеш.

Зелено

В тази система зеленото е цветът на сърцето. Неговият дисбаланс се проявява в кардиореспираторни състояния, а храните, посочени да го излекуват, са тези от този цвят: кълнове, зеле, спанак, манголд, рукола, авокадо, билки като евкалипт и амбай.

Жълто

Жълтият цвят представлява областта „манипура“ или лумбалната област, и когато е засегнат, те могат да страдат или проблеми като болки в кръста и лумбалната болка, или дискомфорт в стомаха. Те са свързани с объркване, натрапчив контрол, липса на ясна посока в мислите и мании. Храните, които са от полза за този енергиен център, имат много фибри и са например леща, пълнозърнести храни, ананас, лимон, банан и джинджифил.

Оранжево

Това е цветът на областта на сакрума, който е свързан със сексуалността. Поради тази причина дисбалансът им може да е свързан с репресии или задържани емоции или с липса на самоприемане. Проявява се с проблеми в тези органи, като колики и пикочни инфекции. Съответните храни са тези с Витамини А и С: оранжев пъпеш, тиква, манго, портокали, папая, морков, праскова и сладък картоф.

червен

Този цвят е свързан с областта на опашната кост. Свързва се с проблеми с кръвообращението и храносмилането, които идват от тревожни разстройства, неоснователни страхове или кошмари. Балансира храненето червена ябълка, червено зеле, червен лук, ягоди, малина, домат и диня.