Въз основа на 7-те чакри или енергийни точки на азиатската култура, тази диета предлага комбиниране на храни, за да се чувствате по-добре.

диета

В човешкото тяло има 7 системи в експлоатация. Според алтернативната медицина и ориенталската култура освен това тези системи съответстват на седем енергийни центъра на тялото. Y. на всеки е присвоен цвят: корен (червен), поток (оранжев), огън (жълт), любов (зелен), истина (светло синьо), интуиция (тъмно синьо), дух (виолетово).

Всеки от тези центрове отговаря на ендокринна жлеза и частите на тялото, които ги придружават. Ето защо за някои специалисти включването на храни, които благоприятстват една от тези жлези, е ефективен начин за възстановяване на физиологичния дисбаланс и за по-добро чувство. Какви храни благоприятстват всяка система? Цветът може да помогне да ги идентифицирате.

Виолетово

Този цвят представлява енергийния център на короната. Когато имате дисбаланс, може да има симптоми като мускулни нарушения, кожа свръхчувствителна към светлина и хронична умора. За да го балансирате, се препоръчва да ядете къпини, лилаво грозде, смокини, чесън, лук, карфиол, ряпа; а също така включват периоди на гладуване.

Син

Сините храни благоприятстват аджна чакрата, която се намира между веждите. Когато е небалансиран, това води до психични симптоми като халюцинации, объркване и разстройства на настроението. Също така главоболие и нарушения на съня. Можете да ядете плодове от асаи, къпини, смокини, лилаво грозде, боровинки, какао и да приемате настойки от липа и маточина, за да го балансирате.

Светлосиният цвят представлява гърлената чакра, която символизира комуникацията. Когато са блокирани, те могат да се чувстват болки в гърлото, контрактури и проблеми с гласа, които са свързани със самоизискване, мъка и безпокойство. Ползва се от храни, богати на минерали, като водорасли нори, спирулина, сливи, бъз, джинджифил, мента, киви или пъпеш.

В тази система зеленото е цветът на сърцето. Нейният дисбаланс се проявява в кардиореспираторни състояния, и храните, посочени да го излекуват, са тези от този цвят: кълнове, зеле, спанак, манголд, рукола, авокадо, билки като евкалипт и амбай.

Жълтият цвят представлява областта "манипура" или лумбалната област, а когато е засегната, проблеми като болки в кръста и болки в кръста, или разстроен стомах. Те са свързани с объркване, натрапчив контрол, липса на ясна посока в мислите и мании. Храните, които са от полза за този енергиен център, имат много фибри и са например леща, пълнозърнести храни, ананас, лимон, банан и джинджифил.

Това е цветът на сакрумната област, която е свързана със сексуалността. Поради тази причина дисбалансът им може да е свързан с репресии или задържани емоции или с липса на самоприемане. Проявява се с проблеми в тези органи, като колики и пикочни инфекции. Съответните храни са тези с витамини А и С: портокалов пъпеш, тиква, манго, портокали, папая, морков, праскова и сладък картоф.

Този цвят е свързан с областта на опашната кост. Свързва се с проблеми с кръвообращението и храносмилането, които идват от тревожни разстройства, неоснователни страхове или кошмари. Балансира се чрез ядене на червена ябълка, червено зеле, червен лук, ягоди, малина, домат и диня.

В допълнение към включването на храни, съответстващи на цвета, в който се усеща дисбаланс, тази диета препоръчва включването на разнообразна диета, в спектъра на 7-те цвята, според лиценза Даниела Савиан и лицензията Лучиана Тенейро, както е обяснено от списание Ohlala.