Може би никога не сте обмисляли да имате студена консерва бира за закуска.

имаш

Може би обаче започваш да го правиш, след като знаеш това проучване показа, че белгийските бири имат същото количество пробиотици, необходимо за добро здраве на червата, отколкото кисело мляко.

Разбира се: като всичко в живота, ключът е в баланса, тъй като пиенето на повече от една бира на ден не само ще ви накара да напълнеете, но и може да се сблъскате с чернодробни проблеми.

"Закусете ли бира? Наистина ли някой закусва алкохол?"Може да ви звучи утопично, но може би започвате да го правите сами, след като прочетете тези редове. Представете си следната сцена: време е да направите първото хранене за деня, отваряте хладилника, анализирате съдържанието му и на дъното откривате пакет кисело мляко и шест опаковки бирени кутии. Какво избирате първо? И какво бихте избрали, ако ви казахме, че бирата може да бъде също толкова здравословна, колкото киселото мляко?

Какво киселото мляко е много леко, Това е една от любимите храни на любителите на здравословния начин на живот. В допълнение, той има ключов елемент, който ви помага да поддържате добро здраве (чревни и храносмилателни), пробиотици, които ще ви помогне да регулирате чревната си флора и за избягване на стомашни проблеми като запек (който, съжаляваме да ви кажем, е много често след 30). Почти за една нощ, всички започнаха да говорят за ползите от киселото мляко и неговите пробиотици. Има обаче и по-интересни и задоволителни храни и напитки, които ги имат, и следователно служат на същата цел.

Ние знаем, че kombucha (което е основно чай от гъби, а не точно чай от гъби) и, поне от това, което знаем сега, пробиотиците са най-добрият съюзник за здравето на червата. Това, което не мнозина знаят, е това бирата има същото количество от тези "чревни воини" отколкото киселото мляко, за да можете по същество да замените тази храна с някои наистина студени.

И това е, според ново изследване, пиенето на бира може дори да има същите предимства които осигуряват пробиотици от други храни. Ерик Клаасен, експерт по бактерии в Университета в Амстердам, открива, че бирите произведени в Белгия, като Echt Kriekenbier, Hoegaarden и Westmalle Tripel имат високи нива на пробиотици благодарение на дрождите, които използват. „Пиете по-силна бира, която от своя страна е много, много здравословна“, каза той пред The ​​Telegraph.

Като се ферментират два пъти (веднъж в пивоварната и веднъж по време на бутилиране), тези бири преминават през процес, който помага в борбата с бактериите, които могат да причинят определени заболявания И въпреки че тези пробиотици се намират и в артишок, аспержи, чесън и лук; по-добре е да ги консумирате под формата на бира (особено за вашето психично здраве).

„Не става въпрос за даване на хората още една причина да пият повече бира“, обясни Клаасен. "Във високи дози алкохолът е лош за червата. Ако обаче пиете само по една бира на ден, можете да се насладите на множество ползи за тялото си ".

Накратко, закусването на бира може да ви помогне да регулирате движението на червата и да водите здравословен начин на живот (просто не забравяйте да си измиете зъбите след това - идването на работа с дъх от бира само ще ви уволни). Също така, Класен представи резултатите си на събитие в Якулт, една от най-популярните пробиотични напитки на пазара, което я прави надеждни данни.

Очевидно, в баланс е ключът. Всички знаем вредните последици от пиенето на твърде много алкохол - от напълняване до проблеми с черния дроб - но според този експерт, бира на ден няма да ви навреди, точно обратното: ще ви помогне да се сбогувате със запек и други чревни проблеми. Преди да го премахнете от диетата си, помислете за елиминиране на киселото мляко по-добре (освен ако не го обичате, тогава можете да консумирате и двете).

Може да харесате още: