За да си красив, необходимо ли е да си слаб? Какво е здравословно тегло? Да изглеждаш добре означава да се чувстваш добре и да имаш добро здраве. без да се гледа толкова много какво поставя скалата.

означава

Непорочен Хименес Перал

Докато Повечето от нас са наясно със своята физика, правят постоянни диети, за да останат стройни, ходят всеки ден на фитнес, за да имат завидна физика, трябва да имаме предвид, че красотата не пребивава в това.

С течение на десетилетията забелязваме това установеният канон за красота варира и модата е тази, която диктува как трябва да бъдете физически уж красив. В момента канонът за красота се намира в слаби хора, жени с размер 34-36 и мъже с торс на скандал и стоманени гърди, въпреки че това може да създаде у нас постоянна несигурност.

Да си слаб означава ли да си красив ?

Ако мислим за нашия идеален мъж или жена, първото нещо, което ни идва на ум, е този актьор, футболист с ефектна физика и нарисувано лице или супермодел с размер 34 и дълги крака, но реалистичен Когато определяме красотата на човек, гледаме ли килограмите?

Като основно правило, за човека красивият човек е съставен не само от физика. Привличането на другите не е въпрос на физика, това е въпрос на отношение, така че борбата срещу килограмите не е ефективна задача, ако това, което търсим, е да се чувстваме красиви.

В момента има много психологически заболявания, които засягат здравето поради този проблем. Анорексията и булимията са ежедневието сред хората в нашето общество и този вид болест се насърчава от факта, че каноните за красота са наложили, че за да си красив, трябва да имаш няколко килограма по-малко и да си слаб. Доброто здраве е това, което наистина има значение, без да гледате толкова много какво маркира скалата.

Всяко тяло има състав, не можем всички да сме слаби и с размер 34, Има ендоморфни, мезоморфни и ектоморфни тела и в зависимост от всеки човек тя ще има тенденция да бъде слаба, силна или дебела.

Ако се стремим да бъдем слаби и да свалим излишните килограми, сякаш няма утре, това ни кара да имаме отношение към несигурност, никога да не сме доволни от себе си и това кара другите да го възприемат, което постига само обратния ефект от това, което търсим. Увереността в себе си, да бъдеш мил с другите, да се поставиш на мястото на някой друг, да се усмихваш и да се оказваш щастлив, има много по-голям ефект върху това, че останалите ни възприемат като красиви и привлекателни, отколкото от простия факт да си слаб.

Не става въпрос за статуя на тяло, ако остатъкът от живота ви е празен. С това нямаме предвид, че трябва да сме дебели, за да сме щастливи, но идеалното е да се радваме на добро здраве, дори ако представяме няколко излишни килограма според каноните на красотата. Да бъдем щастливи и да го показваме на света е това, което ще накара другите да ни видят привлекателни, красиви, интелигентни, така че трябва да сме по-малко загрижени за получаването на идеалната физика, така че другите да ни хвалят и да се фокусират повече върху насладата от живота, от всяка възможност всеки ден днес ни предлага, прекарвайки време със семейството си, приятелите си и правейки това, което ни харесва, и това ни доставя удоволствие.

Не им позволявайте да ви налагат нищо, не им позволявайте да ви казват какво трябва да направите, за да бъдете щастливи, всеки човек е такъв, какъвто е и именно това го прави специален, красив, привлекателен и красив. Стремете се към добро здраве, разбира се. Но животът в очакване на това, което ще кажат, правенето на неща, които са социално добре оценени, така че другите да ни приемат, ще ни направи по-щастливи за това, което трябва да се съсредоточим върху това да живеем живота си, без да се притесняваме какво ще мислят другите и да повече за нашето физическо и емоционално здраве.