• Финиковата захар може да се използва за заместване на традиционната бяла захар в храни и рецепти.
  • Рецепта без фъстъчено масло без захар.

заместване

Захарта е насочена към многобройни хранителни изследвания за това кое е здравословно и кое не. Диета, в която има излишък от захар, никога няма да бъде и проблемът с това в момента се крие в липсата на знания за това колко захар се консумира на ден, тъй като добавените захари обикновено не се вземат предвид, например, за рафинирани храни.

Поради това е добра препоръка да заместим захарта с подсладители, като постепенно елиминираме този компонент от нашата диета. Подсладителите могат да бъдат изкуствени или естествени и въпреки че повечето нискокалорични подсладители са от изкуствен произход, винаги е по-добре да се използват естествени, тъй като те осигуряват основни хранителни вещества.

Какво е финикова захар?

Добър заместител на захарта може да бъде финиковата захар, която служи като естествен подсладител. Въпреки че е и висококалоричен, той осигурява основни хранителни вещества в диетата, като витамини и фибри, така че е добър вариант да замените бялата захар в рецепти и ястия.

Захар от фурми може да бъде закупен директно от пазара, тъй като този продукт е получен от сушени и ситно нарязани фурми за постигане на крайния резултат, подобен на обикновената захар.

Въпреки това у дома можете бързо и лесно да приготвите паста за фурми, която да замести бялата захар. За да направите това, е необходимо само да извадите костта от фурмите и след това да ги смилате заедно с вода, докато стане паста на вкус с дебелина. Тази паста може да се използва за приготвяне на торти, бисквитки или дори да го използвате за подслаждане на натурални кисели млека или подобни продукти.

Въпреки че в някои рецепти се препоръчва, за да се направи равностойността между нормалната захар и финиковата захар, да се замени една чаша бяла захар с една от финикова захар, има и други, които виждат това прекомерно количество, тъй като тя подслажда още повече финиковата захар. По този начин, препоръчително е да използвате само две трети от чашата.

Можете също да направите еквивалентността, като заместите супена лъжица бяла захар със супена лъжица паста или сироп от фурми. въпреки това, Тези еквиваленти ще зависят от вкуса на всеки човек, Затова е най-добре да опитате количеството захар или паста от фурми, което всеки от тях смята за най-подходящо за рецептата, ястието или храната.

Съгласно критериите за повече информация