Закуска:
4-6 унции. Вода
j чаша нарязано сирене или варени зеленчуци
Можете да използвате сок, но водата е за предпочитане, тъй като сокът е чиста захар, от която децата не се нуждаят. Освен това сокът привиква децата да пият сладки напитки от най-ранна възраст. Ако сервирате сирене, опитайте бяло сирене, нарязано на много малки парченца. Ако сервирате варени зеленчуци (тиква, грах, моркови) или зеленчуци в буркани за бебешка храна, те са добре. Cheerios също са чудесна закуска, която бебето може да яде самостоятелно (и те са лесни за носене).
Обяд:
j - Ѕ чаша кисело мляко или извара
й - Ѕ чаша жълти зеленчуци
4-6 унции. формула/кърма
За жълтия зеленчук опитайте да сервирате тиква. Отново това може да е бебешка храна в буркани или варена или прясна пюре от тиква.
Сандвич:
1 бисквита за зъбните редици
j чаша мляно сирене или месо (пилешкото е най-добре)
Вечеря:
j чаша смляно пилешко, телешко или тофу
й - Ѕ чаша зелени зеленчуци
j чаша юфка, тестени изделия, ориз или картофи
j плодова чаша
4-6 унции. формула/кърма
- Най-добрите приложения и онлайн платформи за обучение у дома по време на задържане от
- Най-добрите маски за премахване на блясъка на лицето от излишното масло - Living At Home
- Основните упражнения, за да се подготвите в парка до къщата си
- Най-добрите протеини за загуба на мазнини, докато спите El Diario NY
- Затлъстелите жени имат повече трудности да забременеят Diario Sur