хранителен

Учениците, които получават най-добри оценки, са тези, които освен че имат балансирана диета, редовно практикуват спорт, имат добри процедури за почивка и пият вода като основна напитка

Децата със здравословна диета получават по-добри оценки в училище, според вестник ARA от Барселона. Информацията се събира от V Observatori за хранителните навици и начин на живот на семействата

Обсерваторията смята, че детето се храни здравословно, когато включва в ежедневието си консумация на естествени плодове и пресни зеленчуци и поне веднъж седмично бобови растения, риба и ядки. В превръзките той използва необработен зехтин и обикновено пие вода като основна напитка.

Според този доклад 32% от испанските деца получават „отлично“ по езици или наука, докато тази цифра се увеличава до 46% сред децата, които имат здравословна диета. Що се отнася до домашните, само 28% от децата казват, че са доволни, но процентът достига 42% сред най-добре хранените непълнолетни. 84% от децата, които се хранят добре, нямат проблеми да ходят на училище.

Учениците, които получават най-добри оценки, са тези, които освен че имат балансирана диета, редовно практикуват и някои спорт, те имат добри процедури за почивка, по-добро отношение и т.н., казва той Лора Гонсалес, Ръководител отдел „Хранене“ в Nestlé, Испания

Децата в Северна Европа ядат повече плодове и зеленчуци от тези в южните страни, като Испания, където само 10% от децата консумират зеленчуци дневно, обяснява тя. Карлос Касабона В Consumer на уебсайта Eroski предупреждава „Средиземноморската диета е в опасност“.

Има данни от Инициативата за наблюдение на детското затлъстяване в Европейския регион на СЗО - COSI Initiative - съответстваща на повече от 40 държави, данни за тегло и ръст за 300 000 ученици на възраст между 6 и 9 години за анализиране на наднормено тегло и затлъстяване по детски Днес панорамата на испанските деца е, че те са последните в Европа в приема на зеленчуци: само 10% ги ядат веднъж на ден; и с плодове картината изглежда така.

За мнозина диетата на испанските деца става тревожна. Първата храна, която испанските деца и млади хора консумират, е хлябът, втората група храни сред най-консумираните, - добър удар по челото на балансирано хранене - са сладкиши или сладкиши, се казва в доклад на Mercasa. Испанските деца забравят за плодовете, в страната на най-големите европейски производители. Испанските деца консумират повече от половината от дневните си калории от ултрапреработени храни, казва той Пабло Зумакеро.

По-малко плодове и зеленчуци
Съответните данни от изследването са, че само 10% от изследваните семейства имат балансирана диета. 69% от родителите знаят, че трябва да предлагат на децата си 3 порции плодове на ден; само 17% го правят.
Децата също ядат по-малко зеленчуци от препоръчаното и дори при 66% от семействата, които знаят, че техните деца и млади хора трябва да ядат 2 порции зеленчуци на ден, само 54% ​​се съобразяват.

11% от родителите признават, че децата им са стресирани от проучвания. Само 28% от децата са много доволни от домашните си. Този процент достига 42% сред тези, които спазват балансирана диета.

Изображение от Univ de Wageningen, Joris Heijnen

От тези данни от изследването на IPSOS може да се заключи, че кампаниите за насърчаване на консумацията на плодове и зеленчуци не трябва да бъдат насочени към деца, а към техните родители. Що се отнася до комуникацията за здравословно хранене в училищата, този тип обучение трябва да бъде част от образователното съдържание в началното и гимназиалното образование и да се регулира като основно обучение, цялостно обучение за деца и младежи, ние вярваме ТЕКУЩИ FruVeg .

Наднорменото тегло при децата не е достатъчно притеснително, Съвпада ли възприятието на родителите с реалността? чуди се той Анабел Арагон Ръководител отдел „Хранене“ в Нестле, Испания; „Важно е да предоставите полезни съвети и инструменти. Това несъмнено ще допринесе за подобряване на здравето на децата "

Пропорциите на храната на обяд и вечеря са от съществено значение. Въглехидратите са останали: при основните хранения децата консумират повече от два пъти препоръчаното количество въглехидрати

Постижения в училище и здравословно хранене, Свързани ли са? Лекарят Рафаел Касас, психиатър и експерт за насърчаване на здравните навици и детското затлъстяване, обяснява, че адекватното когнитивно развитие има благоприятно влияние върху ученето. „Независимо от други фактори, които влияят на това развитие, като генетика или социално-икономически статус, много е важно, освен емоционалното благополучие, детето да има здравословна диета с всички хранителни вещества, които допринасят за този когнитивен процес, който определя способност за концентрация, внимание или памет и учене ”, броят в Нестле.