Депресия и затлъстяване Знаете ли, че има пряка връзка между двамата? Научете как да се борите с тези фактори и да ги преодолеете с подкрепата на специалисти

Депресия и затлъстяване, каква е връзката между тези два аспекта? Наднорменото тегло е определящ фактор за някои хора със смесени чувства.

Хората със затлъстяване са с 58% по-склонни да страдат от депресия. Тези с наднормено тегло обаче са с 55% по-склонни да имат поведенчески разстройства. Което означава, че има тясна връзка между двамата.

Но защото депресивните епизоди при затлъстелите хора са реактивни, което означава, че те реагират на външен стимул. След това може да се установи, че депресията е пряка последица от затлъстяването. Но може да се лекува с определени алтернативи, като психотерапия и други лечения .

появи

Как да се борим с депресията и затлъстяването?

Това може да бъде процес, който изисква определени елементи да бъдат ефективни. Той обаче може да бъде постигнат, стига засегнатото лице да има необходимата помощ и подкрепа от специалисти. Сред нещата, които могат да бъдат направени за борба с депресията и затлъстяването, са:

Поведенческа психотерапия срещу депресия и затлъстяване

За да помогнете на хората с депресия и затлъстяване да преодолеят емоционалното си състояние, в което могат да попаднат, има лечение, което може да бъде решението .

Психотерапията има за цел да създаде благоприятни хранителни модели, да развие социални умения. Повишете самочувствието, разрешете емоционални конфликти и спрете компулсивното хранително поведение.

Това не е предназначено само за подпомагане на пациентите да отслабнат. По-скоро той има за цел да помогне за контролиране на импулсите и да не позволява външното да се намесва в начина, по който се възприема.

Потърсете подкрепа от приятели

Въпреки че психотерапията може да бъде достатъчно ефективна, вероятно е излизането от нея постигнатия напредък да бъде нарушен. За да се избегне това, е необходимо да има мрежа за поддръжка, която помага на пациента да вярва, че е в състояние да отслабне и да не саботира процеса .

Поставете възможни и кратки цели

Ясно е, че отслабването може да бъде едно от нещата, които пациентите с наднормено тегло смятат за много трудно. Но чрез поставяне на кратки цели те са по-лесни за постигане.

Чувството на удовлетворение може да им помогне да се противопоставят на депресията и затлъстяването. Например, ако трябва да отслабнете с 20 кг, най-добре е да предложите да отслабнете с 2 кг на месец, докато не го постигнете.

Отидете при специалист по затлъстяване

Тези с наднормено тегло не трябва да го премахват сами. Препоръчително е те да го направят с помощта на специалист в областта, който да ви инструктира и насочи през процеса. Те трябва да бъдат обучени да определят най-безопасния метод за постигане на това.

В допълнение към тези алтернативи има и други процедури, които могат да бъдат взети предвид при опит за премахване на затлъстяването. Например, бариатрична хирургия, стомашен балон, наред с други .

Ако искате да научите повече за депресията и затлъстяването или да изясните някакви въпроси, можете да си уговорите среща при нас чрез контактите Срещи за WhatsApp: + 58-4143110300 или по телефони: +58(212)985-9690/+58 (212) 908-036.