centta

Често откриваме пациенти, които страдат от затлъстяване и в същото време проявяват депресивни симптоми, недоволство от имиджа на тялото си и чувството за неуспех при контролиране на теглото си и връзката им с храната ги отвежда до спирала, която според последните изследвания се захранва обратно. По-долу събрах основните резултати, които последните научни изследвания разкриват в това отношение.

Проучване, проведено от изследователи от университета в Гранада, заключава, че един от гените, отговорни за затлъстяването, FTO, също е генератор на депресия. Важна констатация, тъй като и двата фактора увеличават риска от диабет тип 2, хипертония и сърдечно-съдови заболявания.

Екип от Центъра за биомедицински изследвания в мрежата за психично здраве (CIBERSAM) на Университета в Гранада проведе пионерско проучване в световен мащаб, което откри, че депресията променя ефекта на гена FTO (който действа чрез инхибиране на чувството за ситост) върху индекса на телесна маса на индивида. Режисирано от Маргарита Ривера Санчес, изследването е проведено в Института по психиатрия към King’s College London (Обединеното кралство), с извадка от 2440 души с повтаряща се депресия и 809 души, които не са страдали от някакъв вид психични заболявания.

Няколко проучвания вече са анализирали връзката между депресията и затлъстяването и обратно. Сред тях е този, публикуван през 2010 г. в Архива на общата психиатрия, който заключава, че "Хората с наднормено тегло имат 55% по-висок риск от развитие на депресия, докато тези с това психично разстройство имат 58% по-висок риск от затлъстяване".

Депресията може да доведе до затлъстяване чрез повишен апетит, режими на сън или липса на физическа активност, докато затлъстяването може да доведе до депресия поради променливи като клеймо за тегло, липса на самочувствие и намалена подвижност.

От своя страна депресираните хора страдат от безпокойство, което често причинява разстройство на преяждането, което води до спешна нужда да ядат, докато тялото не може да поеме повече. Всъщност е доказано, че някои хора могат да изядат повече от 5000 калории в преяждане. Когато това се случи, хората се стремят да се чувстват сити, затова ядат много въглехидрати, като в някои случаи си придават истинска зависимост към храната, за да успокоят безпокойството, което може да доведе до затлъстяване.

Като се има предвид, че наднорменото тегло не е психиатрично разстройство, много от депресивните епизоди, страдащи от хора със затлъстяване, се дължат на факта, че затлъстяването ги депресира. Тоест, депресията е следствие от затлъстяването, много пъти поради социалния натиск и почти винаги по-дълбоко в случая на жените, тъй като имат индекс на здравословна телесна маса, малко по-висок от този на мъжете, те са много по-уязвими към депресията на затлъстяването цикъл. В едно проучване затлъстяването при жените е свързано с 37% увеличение на тежката депресия. Също така има значителна връзка между жени с висок ИТМ и по-чести мисли за самоубийство.

Депресията може да причини и резултат от стрес, което от своя страна може да доведе до промяна в хранителните ви навици и дейности. Много хора с проблеми при възстановяване от внезапни или емоционално изтощителни събития (например загуба на близък приятел или член на семейството, затруднения в отношенията им, загуба на работа или изправени пред сериозен медицински проблем) започват, без да осъзнават. твърде много от грешните храни или да се откажете от упражненията. За нула време това се превръща в навик, който е трудно да се промени.

Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO) подчертава ключовата роля, която храненето играе за първичната превенция на депресията, и се застъпва за средиземноморския начин на хранене като най-препоръчителен.

В резултат на всички тези резултати можем да заключим, че психологическото лечение е от съществено значение за борба със затлъстяването, тъй като депресивните симптоми са налице в повечето случаи.