The секс Това е част от живота ни и затова не бива да го оставяме настрана, тъй като е част от човешкото същество. Вярно е, че тялото ни не винаги реагира на стимули по един и същ начин, тъй като не винаги сме в еднакви условия. Ето защо е важно да използваме храни, които могат да ни помогнат да повишим желанието. Във Vitónica ще подчертаем десетте най-важни храни, когато става въпрос за реагиране в леглото.

които

The какао Това е афродизиакният продукт par excellence, тъй като какаото улеснява отделянето на вещество, наречено допамин, което ни кара да се чувстваме по-развълнувани и предразположени към секс. Освен това, съдържащият се в млякото калций, придружаващ какаото, помага за подобряване на нервната система и по този начин повишава чувствителността на организма към външни стимули.

The черупчести Винаги се е разбирало като афродизиак, по-специално стриди, които съдържат високи дози цинк, минерал, необходим за производството на тестостерон. Но не само стридите са причина за това повишаване на тестостерона, но и храни като Пилето може да допринесе, тъй като съдържа високи дози цинк и витамин В6, и двата много необходими на организма да произвежда този хормон, пряко свързан със секса.

Диня Това е много полезен плод за организма, но на всички нива, тъй като съдържа високи дози аргинин и цитрулин, които предизвикват производството на азотен оксид, вазодилататор, който ще ни помогне да подобрим нашите сексуални отношения. Бананът Това е друг важен плод, когато става въпрос за подобряване на сексуалните отношения, тъй като съдържа буфотенин, вещество, което подобрява настроението и заедно с това нашето самочувствие и сексуален импулс.

Витамин С е важно спермата да бъде в изобилие и затова трябва да консумираме храни, които съдържат високи дози от този витамин. Ярък пример са Цитрусите като портокали или мандарини, както и киви и боровинки, които ще ни помогнат да имаме по-добри еякулации. сусам са друга от храните, които ще ни помогнат при секс, тъй като те съдържат високи дози енергия и минерали като селен, калций, цинк, магнезий и витамин Е, всички те необходими за поддържане на либидото.

Чесън Въпреки че е храна, мразена от мнозина поради силния си вкус, тя е добър вазодилататор, който ни помага да подобрим ерекцията и сексуалното желание като цяло. Това се дължи на съдържащия се в големи количества алицин. Бета каротинът на домати е друг съюзник за поддържане на силен сексуален импулс, тъй като тялото го превръща във витамин А, необходим за поддържане на добро производство на тестостерон.

Рибата тон Това е храна, присъстваща в диетата на много спортисти, поради високото си съдържание на протеини, но също така може да ни помогне да подобрим кръвообращението, тъй като съдържа високи дози витамин В3, който е отговорен за подобряване на кръвообращението и с него постигане на повече сексуални отношения задоволителен.