Детокс диетите са известни също като детоксикиращи или почистващи диети защото основната му цел е елиминира токсините от тялото ни. Въпреки това, за да се възползвайте от план за детоксикация ще бъде от съществено значение да се прави правилно и като се зачитат хранителните и здравни нужди на организма. Ако не спазваме хранителни и медицински препоръки Възможно е по време на нашата детоксикационна диета или някакъв вид страничен ефект да се появи някакъв риск. Следователно е от съществено значение детокс хранене се извършва под наблюдението на специалист.
Какво е прочистваща диета?
Важно е не само да знаете какво е детокс диета, но също така за какво е. Основната функция е детоксикират тези организми, които натрупват излишни токсини поради нездравословен начин на живот и небалансирана диета. В тези случаи тялото трупа токсини и органите, които отговарят за тяхното елиминиране, не са достатъчно способни да го направят сами.
Ето защо е важно да въведем прочистващи храни в нашата диета които помагат на тези пречистващи органи да прочистят тялото. Този тип детоксикационната диета също помага за преодоляване на излишъка от някои храни или празнични периоди, като коледни или летни празници.