The бъбреците те изпълняват основна функция в нашия организъм, поради което правилното им почистване зависи от ефективното филтриране както на отпадъчните вещества, така и на токсините. Воденето на заседнал живот или лошата диета са фактори, които могат да определят здравето на тези органи, което затруднява, като разширение, тяхното правилно функциониране. За да отстранят тези възможни недостатъци, някои специалисти по хранене предлагат серия от почистващи хранителни съчетания, които ще почистят бъбреците по естествен начин.

токсини

Правилно санирайте бъбреците

Въпреки че е вярно, че детокс диетите печелят много последователи в последно време поради предполагаемата им полезност при елиминирането на токсините от тялото, трябва да се каже, че в конкретния случай най-важната стъпка за детоксикация на бъбреците е имат висока консумация на естествена вода. Въпреки всичко, което може да се прочете както в печатни публикации, така и в интернет, научно е доказано, че единственото вещество, което може да се счита за напълно здравословно за бъбреците, е именно Вода. Това е течност, която активно ще помогне на организма да филтрира всички токсини, натрупани в тези органи.

На втори етап, вече по-специфичен за конфигурацията на детокс диета като такава, откриваме плодове и зеленчуци, много важно да поддържаме нивата както на калий в организма, така и на електролити в кръвта, което от своя страна ни помага да поддържаме бъбреците да работят правилно. Такъв е случаят с продукти като плодове, боровинки, киви, банани, пъпеши, лайм, портокали, ананаси, кайсии, цвекло, грозде и сливи.

И накрая, включването на храни като ечемик -отлично за предотвратяване на бъбречно увреждане, което неконтролираният диабет може да причини - или инфузии като хвощ или магданоз ще завършат детоксикираща рутинна храна, насочена към грижата и ефективното почистване на жизненоважни органи във функционирането на нашето тяло като бъбреците.

Можете да прочетете още статии, подобни на Детокс диета за прочистване на бъбреците от токсини, в категорията Detox Diet в Diario Femenino.