билки

Началото на новата година е идеалното време за започване на нов начин на живот. Също така е идеалното време да прочистим тялото си, като започнем с кръвта, кожата, органите и дори душата. След толкова много храна, напитки, сладкиши и празничен стрес е нормално да чувствате, че тялото ви не дава повече, че имате нужда от почивка и че искате да прочистите тялото си. Така, искаме да ви представим 5 билки/растения, които ще помогнат за детоксикацията на тялото ви. Важно е да вземете предвид това това не е план за детоксикация, Те са просто билки, които могат да помогнат на тялото ви да се прочисти, стига да следвате здравословен начин на живот и балансирана диета. Време е да дадете на тялото си чистота, дайте си почивка на черния дроб и започнете от нулата.

1. Млечен трън: Млечният трън е лечебно растение, което се използва от много години за подпомагане на черния дроб и жлъчния мехур. Тази билка е идеална за всеки план за детоксикация като произвежда жлъчка, която подпомага храносмилателния процес. Освен това помага регенерират клетките в черния дроб и изхвърлят вредните токсини какво има в него. Млечният бодил съдържа a антиоксидант, който предпазва черния дроб от увреждане на клетките. Това може да блокира навлизането на токсични химикали в клетките, предотвратявайки причиняването на щети. Освен че помага за детоксикация на черния дроб, той помага да се защити и лекуват заболявания като алкохолен хепатит, чернодробно отравяне, чернодробна цироза и вирусен хепатит. Препоръка: За да го включите в диетата си, можете да включите чаена лъжичка прах от бял трън в смути сутрин или в ежедневната си салата. Можете да го получите и на капсули.

4. Червена детелина: Червената детелина е растение и от години цветята й се използват за производство на лекарства за лечение на всякакви заболявания. Цветовете му имат способността да прочиства кръвта, превръщайки я в чудесно растение за всеки, който иска да детоксикира тялото си. Червената детелина е потогонно средство, което означава, че произвежда изпотяване, като по този начин помага за детоксикация на тялото, като елиминира токсините. Както добре стимулира производството на жлъчка, спомагайки за подобряване на храносмилането и подпомагане на черния дроб, докато дефлира ако е необходимо. Препоръка: Пиенето на чаша чай от венчелистчета от червена детелина може да помогне за прочистването на кръвта, тъй като тя действа и като диуретик и прочиства черния дроб. По същия начин, един чай може да помогне за прочистване на белите дробове, ако сте настинка, помага за премахване на храчките.

5. Чесън: Вярвате или не, консумирането на чесън е идеално за прочистване на черния дроб и детоксикация на тялото ви. Чесънът съдържа a високо количество витамин С, който укрепва имунната система, черния дроб и бъбреците. Чесънът също съдържа антиоксиданти, които са отговорни за елиминирането на свободните радикали в кръвта, помагат да се поддържа тялото младо, без някои видове рак и сърдечно-съдови проблеми. Чесънът е идеален при детоксикации, тъй като помага и при проблеми с храносмилането, като помага за лпочистване на дебелото черво и лечение на инфекции. Той също така съдържа сяра, минерал, който помага на тялото да се отърве от токсините. В допълнение към всичко това, чесън помага в борбата с високите нива на холестерол с цел регулиране на кръвното налягане, предпазва сърцето и съдържа антибактериални, антимикробни и противогъбични средства. Препоръка: Чесънът може да бъде включен във вашата диета по време на хранене, смлян или цял. Не забравяйте, че ако готвите чесън, той губи много свойства, така че ако не понасяте вкуса на суровия чесън, опитайте да го приготвите като чай, за да се насладите на свойствата му и да детоксикирате тялото си.

Не забравяйте, че извършването на детоксикация с билки или със специфични храни също означава промяна на начина ви на живот. Важно е да консумирате много фибри, когато правите детоксикация, в противен случай токсините ще се отделят в тялото ви, но няма да бъдат елиминирани. Можете да ядете зеленчуци, зърнени храни, протеини и много вода.