детокс

Подготвяли ли сте някога манго детокс шейк? Ако се осмелите да опитате този вкусен и здравословен сок, можете елиминират токсините и ускоряват загубата на тегло.

И това ли е манго Това е плод, който регулира метаболизма и предотвратява образуването на мазнини в тялото, което го прави идеалното допълнение за хора, които се чудят Как да отслабнете възползвайки се от предимствата на природните активи.

Ето защо този път ви предлагаме да подготвите a детокс шейк манго, което съчетава ползите от този плод с добродетелите на портокал и лимон, два плода, които също ще ви помогнат да отслабнете бързо и по здравословен начин.

Не забравяйте, че ако отслабването се превърне в една от основните ви цели, също така ще е важно да спортувате и да прибягвате до него това упражнение план за отслабване за 15 дни .

Индекс на съдържанието

Как да изхвърлим токсините и да отслабнем с манго детокс шейк

По-долу ще намерите стъпките, които трябва да следвате, за да създадете детокс шейк използване на съставки, здравословни и естествени като манго, портокал, лимон и минерална вода.

Необходими съставки, за да се направи манго детоксикиращ шейк

Половин чаша минерална вода

Няколко кубчета лед (по избор)

Разработване

  1. Отстранете кожата от мангото с помощта на нож и нарежете плодовете на няколко парчета.
  2. Изцедете портокалите и лимона и изсипете сока от двата плода вътре в блендер стъкло заедно с парченца манго и минерална вода.
  3. Смесете всички съставки за няколко секунди, докато се превърнат в сок.
  4. Когато това манго, портокалов и лимонов детокс сок готово е да го пиете на малки глътки по време на деня, който искате.
  5. Ако искате да го консумирате прясно, можете да добавите няколко кубчета лед.

Ползите от манговия детокс шейк

Мангото е чудесна съставка за грижа за здравето и отслабване, тъй като е много богата на витамини и минерали и защото осигурява следните предимства:

  • Той е богат на фибри и помага за подобряване на чревния транзит и борба със запека.
  • Намалява нивата на лошия холестерол в кръвта.
  • Съдържа лептин, хормон, който намалява апетита, като увеличава чувството за ситост.
  • Стимулира изгарянето на мазнини.
  • Насърчава елиминирането на токсините от тялото.

Междувременно портокалът и лимонът са два плода, много богати на витамин Ц, вещество, което има силата да укрепи имунната система и да предотврати натрупването на мазнини в тялото.

Освен това витамин С се счита за a мощен антиоксидант способни да забавят процеса на стареене и да поддържат тялото младо за по-дълъг период от време.